જ્યારે પ્રેરણા પર્યાપ્ત હવા નથી: આ લક્ષણ કહી શકો છો

શબ્દસમૂહ "હું શ્વાસ - અને પર્યાપ્ત હવા" જેથી ઘણી વખત એ છે કે તે ફરિયાદી ના sluggishly પણ નજીકના મિત્રો પ્રતિક્રિયા થાય છે. સમય અને વ્યક્તિ લાગણીઓ અનુભવી સાથે, તેમણે તેમને અવગણવા માટે, "સ્વ-પાસ" માટે રાહ જોઈ રહ્યું શરૂ થાય છે. પરંતુ તે ભાગ્યે જ વાજબી છે. જો શ્વાસ પૂરતી હવા ન હોય તો, પછી શરીર પૂરતી ઓક્સિજન સાથે સંતૃપ્ત નથી અત્યંત જરૂરી છે. એક તંગી લાંબા સમયગાળા સુધી ટકે વધુ ગંભીરતાથી એકંદર સુખાકારી અને આરોગ્ય પર અસર કરી શકે છે. વધુમાં, ઘણા કિસ્સાઓમાં, શરીર, "માલિક" કહી છે કે તે સંતુષ્ટ નથી કરી રહી છે.

રમતગમત ફાયદા

અમને તમામ શ્રેષ્ઠ ભૌતિક આકાર નથી. લિફ્ટ અક્ષમ વિનાશક બની શકે છે, પણ કોઈ વ્યક્તિ ચોથા માળ પર રહે છે છે. એપાર્ટમેન્ટ, નાખુશ moans માટે ક્રોલ: ". વાયુરોધ" સંપૂર્ણપણે આધારો કે લોડ કરવા માટે અપરિચિત શરીર ઓક્સિજન સાથે પોતે સપ્લાય મેનેજ કરી શકતા નથી તેના પર પૂરતી હવા નથી. જો કે, જો હાંફ ચડવી થાય તો પણ તમે માત્ર એક સ્ટોપ ચાલ્યો, તમે વધુ નિયમિત લોડ વિચારવું જોઈએ. નહિંતર, નજીકના ભવિષ્યમાં, તમે કોઇ હૃદયની સમસ્યાઓ, lazily કામ કરવા માટે વપરાય છે જે મળશે.

બાહ્ય પ્રભાવ

પ્રથમ વસ્તુ જરૂર કરી શકાય છે જ્યારે એક વ્યક્તિ કહે છે "પેન્ટ નથી, પર્યાપ્ત હવા," ટેન્થ ફ્લોર ચડતા પછી નહિં, તો - જુઓ જો કંઈપણ તે શ્વસન તંત્ર પ્રત્યે મળ્યો છે. બ્લોક વાલ્વ કરી અને ચીકણું પદાર્થ, અને અચાનક સોજો અને તે ઘન પદાર્થ હોય છે નથી. આ તમામ કિસ્સાઓમાં, ક્રિયા તરીકે સ્વિફ્ટ હોવી જોઈએ, અથવા રાજ્ય "શ્વાસ શકતા નથી" સ્ટેજ ઝડપથી ખસેડો "શ્વાસ નથી."

ઘણીવાર પ્રેરણા દરમિયાન જે લોકો "રાસાયણિક હુમલો" હેઠળ ઘટાડો થયો છે માટે પૂરતી હવા, એટલે અમુક સંયોજનો બાષ્પનું શ્વાસમાં નથી. લક્ષણ વધુ ઝેર સંપર્કમાં વણસી, રક્ત સંચાલન. તેથી કે જે વ્યક્તિ કોઇ રાસાયણિક ઝેર માટે તાત્કાલિક હોસ્પિટલ લઈ જવામાં કરવાની જરૂર છે.

શ્વસન અંગો રોગો

સમજણપૂર્વક, બીજા સૌથી સામાન્ય હાંફ ચઢવી કારણ. જ્યારે તેઓ વધારો તકેદારી વ્યાયામ કરવાની જરૂર છે ઘણી વાર જ્યારે હવા શ્વાસમાં લેવાથી જ્યારે ગળું સોજો વિકાસશીલ (ગંભીર કંઠમાળ વહેતી, ઉદાહરણ તરીકે) અભાવ છે અથવા શ્વાસનળીની માં લાળ નોંધપાત્ર રકમ સંચિત. સારા સમાચાર એ છે કે અચાનક હુમલા જવલ્લે જ હોય છે. તમે કાળજીપૂર્વક લથડી ગયેલા અને ડોકટરની ભલામણ ઉપેક્ષા નથી અવલોકન, તો ગંભીર પરિણામો ભયભીત ન હોઈ શકે.

શ્વાસ કોઈ હવા નિયમિતપણે દરમિયાન અસ્થમા. જોકે, રોગ ધીમે ધીમે વિકસે છે, લોકો સામાન્ય રીતે તેમના શ્વાસ કારણો એકદમ વાકેફ છે અને એક ઇન્હેલર વહન કરે છે.

તણાવ રાજ્ય

બીચ આધુનિક માણસ - કાયમી ધોરણે (અથવા અચાનક) ટેન્શન. લડાઈ અથવા ફ્લાઇટ - જો ત્યાં કોઈ હવા છે, જોર હકીકત એ છે કે આખા શરીરને સહજ ભાવે સક્રિય સંઘર્ષ માટે તૈયાર કરી રહ્યા માંથી આવે છે. પ્રથમ, એક વ્યક્તિ ભારે શ્વાસ એક સિદ્ધિ માટે જરૂરી ઓક્સિજન સાથે લોહી સપ્લાય થાય છે. જોકે, સફળતા મળતું નથી, કંઈક લાગણીશીલ કારણ, કોઈએ તમે તેના fists સાથે ફેંકી દે છે. વધુમાં, "બ્રેથ" ઓક્સિજન નધણિયાતો રહે છે. અને કાર્બન ડાયોક્સાઇડ તંગી અસર થવાની શરૂઆત કરી હતી. પરિણામ: ના ભાર માં ડર લાગતો વ્યક્તિ શ્વાસ કરી શકતા નથી. ઝડપથી પાછા ઉછળે, ત્યાં એક સરળ અને અસરકારક રેસીપી છે: હાથ ફોલ્ડ હોડી અને તેમને શ્વાસ. અસર પોતે વધુ ઝડપથી પ્રગટ થશે જો તે જ વસ્તુ હું મારા કોથળીમાં કરો: બંધ જગ્યા ઝડપથી કાર્બન ડાયોક્સાઇડ સાથે સંતૃપ્ત. એક મજબૂત-આર્ટને સોંપવામાં જે લોકો શ્વાસ દરમિયાન દહેશત પછી કોઇ હવા ખાલી જાતે દબાણ કરી શકે આત્યંતિક સ્થિતિ વગર સામાન્ય શ્વાસ.

લોહ અભાવ

અત્યાર સુધી કુદરતી ખોરાક ના ખોટું, - બીજા મુશ્કેલી સુસંસ્કૃત વિશ્વ છે. આયર્નની ઉણપનો સાથે તેમના બની એનિમિયા અવારનવાર પરિણામ નથી. તે સામાન્ય રીતે સ્ત્રીઓ પીડાય છે, અને ટ્રેન્ડી આહારો એક સાથે પાલન. અને જો પ્રેરણા દરમિયાન મહિલા પૂરતી હવા ન હોય તો, તે તેના શરીર લોખંડ જરૂર શક્ય છે. સમાન સમસ્યાઓ મોટેભાગે ગર્ભાવસ્થા, જેમાં તત્વ વધતી ગર્ભ રક્ત માંથી "કાઢવામાં" છે અનુભવે છે. તપાસ શંકા, સંબંધિત પરીક્ષણો પાસ કરી હતી કરી શકો છો. પરંતુ તમે તેમને વિના કરી શકો છો: યકૃત, લાલ માંસ, બિયાં સાથેનો દાણો garnets અને કોઈ એક ઉપયોગ નુકસાન ગયું છે. વિટામિનો પ્રોપ, લોખંડ સહિત - તમે ઝડપી પરિણામો માંગો છો.

વજન અને હૃદય રોગ

જાડાપણું - સંસ્કૃતિ પહેલેથી જ વર્ણવેલ સમસ્યાઓ પરિણામ: ખોટો ખોરાક અને કસરત અભાવ. ઉપરાંત કે સ્થૂલ લોકો પૂરતી હવા ન હોય, શરીર ચરબી અને વધતા લોડ પ્રભાવ હેઠળ હૃદય પણ તોફાની હોઈ શરૂ થાય છે. સંપૂર્ણ માનવ શ્વાસકષ્ટ પ્રથમ વખત જાહેર તો તે તાત્કાલિક ડૉક્ટર ની મુલાકાત લો જરૂર છે: યુવાન પુરુષો વારંવાર અરક્તતા ઇન્ફાર્ક્શન સાથે મળે છે. કોન્સ્ટન્ટ હાંફ ચડવી, અતિશય પૂર્ણતાનો સાથે, ભારપૂર્વક સૂચવે છે કે વજન સ્વતંત્ર રીતે સંઘર્ષ શરૂ કરવી જોઇએ, અને નથી, પરંતુ તબીબી દેખરેખ હેઠળ છે. સિમ્યુલેટર રેકોર્ડિંગ શરૂ કરો અને તેમને બે કલાક એક દિવસ આપી: જિમ આ ચક્કર અધિકાર, અને તે પણ હૃદયરોગનો હુમલો હતો. તમે તરત જ તમારા પોતાના બનાવી શકે છે કે - તે માત્ર ત્રણ વસ્તુઓ છે:

1. કોઈપણ શ્વાસ કસરતો અન્વેષણ અને તેને નિયમિત પ્રેક્ટિસ કરે છે.
2. ડૉક્ટર ની મુલાકાત લો અને પરીક્ષણ કરો.
3. તમારા ખોરાક વિશે ફરી વિચારો.

અન્ય, વધારે સખત પગલાં ખૂબ નુકસાનકર્તા અને તેથી અનિશ્ચિત આરોગ્ય હોઈ શકે છે. જોકે, અનુસરો ડોકટરની ભલામણો ખૂબ બટ્સે હશે, તમે હાંફ ચડવી સાથે રહેવા માંગતા નથી છે ખૂબ લાંબુ નથી અને ખૂબ જ આરામદાયક નથી.