ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ટ્રોબેરી. લાભો, શક્ય બિનસલાહભર્યું

વસંત અને ઉનાળામાં શરૂઆત અંત અનેક સુંદર અને સ્વાદિષ્ટ સ્ટ્રોબેરી સાથે સંકળાયેલા છે. તેના સુગંધિત અને રસદાર ફળ - વર્ષના એક વાસ્તવિક મનપસંદ સમય પ્રતીક. પરંતુ કે શું સગર્ભાવસ્થા ઉપયોગી સ્ટ્રોબેરી?

સગર્ભા સ્ત્રીઓ ખોરાક પસંદ તદ્દન picky છે, અને ક્યારેક તેઓ ફળ અથવા શાકભાજી, મોસમ કે જે હજુ સુધી નથી આવ્યો અમુક પ્રકારના માંગો છો.

બહાર દોડાવે છે અને તેમને સુપરમાર્કેટોમાં ખરીદી નથી, કારણ કે ગુણવત્તા અને શંકા વિદેશી વાનગીઓની તાજગી. ખાસ કરીને અપ્રાકૃતિક મજાની ચળકાટ, પરંતુ એકદમ સ્વાદહીન ફળ જુઓ.

સ્ટ્રોબેરી ધી બેનિફિટ્સ ઓફ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન

આરોગ્ય અને તેમના પોતાના સલામતી અને તેમના બાળકના સારી કુદરતી ખોરાક કે જે તે ઉનાળાના મહિનામાં થાય સુગંધિત સમાવેશ થાય ખાય કરવા માટે લાલ બેરી.

તેમણે માત્ર સ્વાદ પ્રેમ જીતી છે, પણ વિવિધ વિટામિન્સ અને ઘટકોની મોટી સંખ્યામાં તેના રચનાના સમાવેશ થાય છે.

તે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ટ્રોબેરી શક્ય છે? આ પ્રશ્ન, લગભગ બધી જ સ્ત્રીઓ, સગર્ભા માતાઓ માં ઉદભવે છે તે આ ફળો, ખૂબ, ખૂબ ઓછી શોખીન નથી કારણ કે.

ગાયનેકોલોજિસ્ટસ વિશ્વાસપૂર્વક જવાબ આપવા તમે કરી શકો છો, પરંતુ મધ્યસ્થતા માં. સ્ટ્રોબેરી ઉપયોગી ગુણધર્મો રોગપ્રતિરક્ષા સગર્ભા માતા જાળવણી અને તેના વિકાસ બાળક પર હકારાત્મક અસર થાય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉપયોગી સ્ટ્રોબેરી શું છે?

તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની મૂલ્યવાન ગુણધર્મો

બેરી અસંખ્ય મૂલ્યવાન ગુણધર્મો, જેમાંથી સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે લાક્ષણિકતા:

• ઉચ્ચ લોખંડ સામગ્રી છે, કે જે એનિમિયા જોખમ (એનિમિયા), જે થાક અને વિરોધી golovkruzheny લાગણી ઘટાડે ઘટાડે છે. લોહ સ્ટ્રોબેરી, પણ વધુ ઘટકો તમામ વિખ્યાત storehouse કરતાં - સફરજન.
• શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ અને "વિટામિન એક સારો મૂડ" મોટી સંખ્યા - વિટામિન સી તેની સામગ્રીઓ પર બીજા સ્થાને કાળા કિસમિસ સ્ટ્રોબેરી પછી. વિટામિન સી પ્રતિકારક સિસ્ટમ મજબૂત, શરીર દ્વારા લોહ શોષણ પ્રોત્સાહન અને તે પણ એક antimutagenic અસર પડે છે.
• અગત્યના ઘટકો છે, કે જે બાળક કંકાલ સિસ્ટમ અને એક સગર્ભા સ્ત્રી તેના જાળવણી સામાન્ય વિકાસ માટે જરૂરી છે - કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસના હાજરી.
• વિવિધ B વિટામિન્સ સામગ્રી શરીરના ચોક્કસ કાર્યો માટે જવાબદાર છે. તેથી, બી 1 - થાઇમીન, નર્વસ અને રક્તવાહિની તંત્ર પર હકારાત્મક અસર, કાર્બોહાઇડ્રેટ શોષણ સુધારે છે, પેરિફેરલ પરિભ્રમણ સક્રિય, અવસ્થામાં ભારે રક્તદાબની અવસ્થા અટકાવે; B2 - રિબોફ્લેવિન અને હૃદયના સ્નાયુના સામાન્ય કામગીરી અને દ્રષ્ટિ, b6 અને B9 આધાર ચયાપચય અંગો માટે જવાબદાર છે.
• Provitamin એ (બીટા-કેરોટિન) rhodopsin રચના સામેલ છે - બાળક આંખો રેટિના દ્રશ્ય તત્વ, તેમજ અસ્થિ પેશી વૃદ્ધિ પ્રોત્સાહન આપે છે.
• શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટોના એન્થોકયાનિન લોહી નળીઓ ગંઠાવાનું રચના અને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો વિકાસ અટકાવવા મદદ કરે છે.
• Pectin અને મોટા જથ્થામાં ફાઇબર સ્ટ્રોબેરી સમાયેલ છે, અને ઝાડા સામાન્ય અને કબજિયાત ની ઘટના અટકાવે છે.

આપેલ તમામ ઉનાળામાં તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ની હકારાત્મક લાક્ષણિકતાઓ, અમે એવું લાગે છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ટ્રોબેરી (દિવસ દીઠ કોઈ વધુ 150 કરતાં ગ્રામ) સગર્ભા માતા માટે ઉપયોગી હશે આવે છે. કારણ કે બેરી મૂત્રવર્ધક દવા અસર ધરાવે છે, ગર્ભવતી માટે આભાર સોજો અટકાવી શકે યાદ છે કે તે સવારે ખાય સારી છે વર્થ છે. અને છેલ્લું પરંતુ અંતિમ નહી ઓછામાં ઓછું: એક ખાલી પેટ પર સ્ટ્રોબેરી ખાય નથી.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ટ્રોબેરી: બિનસલાહભર્યું

શું આવા ભલામણ સાથે જોડાયેલ છે સાથે? હકીકત સ્ટ્રોબેરી છે - થોડા તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની એક છે, જે સમાવેશ થાય છે, સાઇટ્રિક અને મેલિક ઉપરાંત, પણ સમાવે oxalic એસિડ.

માનવ શરીરમાં તેના ઘટકોની એસ્ટર્સ અને ક્ષાર, કહેવાતા oxalates રચના કરે છે. જો તેઓ શરીરના પ્રવાહી તત્વો પૈકીનું પણ અસંખ્ય બની સ્ફટિકો પડે કેલ્શિયમ ઓક્ઝાલેટ ના પત્થરો રચના અને નળીનો પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર અને કિડની clogging.

આને અવગણવા માટે, સ્ટ્રોબેરી મુખ્ય ભોજન પછી મીઠાઈ તરીકે ખાવામાં કરવો જોઇએ. આ કિસ્સામાં, તે કોઇપણ આથો દૂધ ઉત્પાદન છે કે જે તમને ગમે છે (તે એક દહીં, kefir, ખાટા ક્રીમ, કોટેજ ચીઝ, ક્રીમ હોઈ શકે છે) સાથે જોડાવા માટે જરૂરી છે.

સ્ટ્રોબેરી એલર્જી

સ્ટ્રોબેરી ઉપયોગ contraindication એલર્જીક પ્રતિક્રિયા, માત્ર આ બેરી (જે giperallergenom છે), પરંતુ અન્ય કોઇ પણ ઉત્પાદન પર હોઈ શકે છે.

જો તમે તમારા શરીરમાં વિશ્વાસ છે અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખોરાક એલર્જીઓ જણાયું ક્યારેય ફેરફારો સ્થળ કોઈક જીવન અને ખોરાક રીઢો પ્રવાહ બદલી લે છે. તેથી, ગર્ભવતી મહિલાઓ ઘણીવાર તમારા મનપસંદ વસ્તુઓ ખાવાની આપી છે, અજાત બાળક નુકસાન કરવા નથી. ક્રમમાં સ્થિતિમાં એક સ્ત્રી બાળક જટિલતાઓને અને ડાયાથેસિસ ટાળવા માટે તેને વધુ સુરક્ષિત કંઈક સાથે તેના સ્થાને ક્યારેક સ્ટ્રોબેરી છોડી સારી છે.

અગાઉ જે બેરી ઘટકો કેટલાક ઝાડા સામાન્ય નોંધવામાં આવી છે. જોકે, બેરી પણ પોટેશિયમ, જે શરીરમાં કાર્ય છે, કે જે ગર્ભાશય સ્નાયુઓ અને શ્વાસનળીની ઘટાડો તરફ દોરી શકે છે ફાજલ વધે છે. સ્થિતિમાં એક મહિલા માટે તે ખૂબ જ ખતરનાક છે, તેથી તેને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ખાવાથી કરવાથી બચો શ્રેષ્ઠ છે. તમે ખરેખર ખાય માંગો છો, તો તમે પ્રથમ હાજરી ફિઝિશિયન, જે તમને જણાવશે કેટલા સ્ટ્રોબેરી માતા અને બાળક માટે સુરક્ષિત છે સંપર્ક કરવાની જરૂર છે.

લેટ ગર્ભાવસ્થા

જન્મ ગર્ભપાત પર સ્ટ્રોબેરી માતા અને બાળક બની તૈયાર છે, એક મહિલા તરીકે પર્યાપ્ત ખતરનાક છે. ગર્ભાવસ્થાના 22 મી સપ્તાહમાં થી શરૂ બાળક ખાસ કરીને કંઈપણ ખોરાક મમ્મીએ લે પ્રત્યે સંવેદનશીલ છે.

તેમની સ્થિતિ શું મૂડ સ્ત્રી પર નિર્ભર છે. તેથી સ્ટ્રોબેરી જેવા એલર્જીક તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, માત્ર નાની માત્રામાં ડૉક્ટર સાથે પરામર્શ કર્યા પછી ખોરાક હાજર હોઇ શકે છે.

સ્ટ્રોબેરી: ખાવું કે ન ખાવું?

તેથી તમે કેવી રીતે કરવું, જો તમે ખરેખર એક સ્વાદિષ્ટ ફળ માંગો છો, પરંતુ શંકા માતા અને બાળક સ્થિતિ પર તેના ઘટકોની અસર સુરક્ષિત તરીકે છે? સૌ પ્રથમ, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત: તે તમારા શરીર લાક્ષણિકતાઓ જાણે છે અને તેના પ્રતિક્રિયા પર નક્કી લાલચ પ્રતિકાર નહીં. સામાન્ય રીતે, અમે કહીએ છીએ કે મધ્યમ ભાગમાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ટ્રોબેરી તમારા મૂડ અને જોમ હટાવીશું, અને તેના ઉપયોગી ગુણો માત્ર તમારા સુખાકારી, પણ તમારા બાળકને શરતે અસર કરશે.