કે દૂધ ચરબી અને પૌષ્ટિક છે?

તમારા જીવનમાં સૌથી આનંદકારક ઘટના હતી. તે બાળક દેખાયા. હવે, તેમના જીવન તમે પર આધાર રાખે છે, અને તમે તેને લાગે છે અને સમજે છે. અલબત્ત, દરેક મહિલા, પ્રથમ વખત માતા બન્યા, ચિંતા નર્વસ અને અનુભવી છે કે તે કોઈક અજ્ઞાન તમારા બાળક નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ઘણી વાર, આ ક્ષણો બાળક પોષણ સંબંધિત છે. ત્યાં જો દૂધ ચરબી નથી શું કરવું, શું ખાય છે, અને તેથી પર વિશે પ્રશ્નો હોય છે. ડી

ખોરાક બાળક

દરેક સ્ત્રી પોતાને માટે નક્કી કરવા માટે તેના બાળક સ્ટોર મિશ્રણ અથવા તેણીના પોતાના દૂધ ખાવા માટે તૈયાર છે કે કેમ અધિકાર છે. મોટા ભાગના, અલબત્ત, તમારા rebonochka ખોરાક ખવડાવવા માંગો છો. શ્રેષ્ઠ પોષણ - કારણ કે તે સ્તન દૂધ છે કે સાચું છે. તે હંમેશા રહી છે અને હંમેશા રહેશે. તે મહિલા સાથે જ પ્રકૃતિ છે.

તમારા બાળકની વૃદ્ધિ અને વિકાસ પથ પર સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલાંઓ એક ઉપેક્ષા અને કૃત્રિમ મિશ્રણ સાથે તે ખવડાવવા જન્મથી અધિકાર શરૂ કરો. સ્ત્રીઓ આધુનિક વિશ્વમાં સ્તનપાન દૂર રહેવાથી - આ સામાન્ય છે. તેથી પોતાને ધ્યાનમાં, પરંતુ માત્ર જો લાભદાયી અને ઉપયોગી આવા બાળક માટે માફી? હાર્ડલી.

ખૂબ શરૂઆતમાં

પણ નર્સિંગ ઘર souped પેડિયાટ્રીસિયન્સે તેટલી પાણી પીવા અને દૂધ ડેરી proudkty ખાય માતાઓ ભલામણ શક્ય એટલી ઝડપથી વિકસ્યો હતી. પરંતુ મુખ્ય વસ્તુ તે નથી. ઘણી વખત, કેવી રીતે સફળતાપૂર્વક શરૂ ખોરાક દૂધ અને dalneshem ચરબીનું પર આધાર રાખે છે કરશે.

તે ત્યાં હતો કે ડોક્ટરો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું દૂધ, સાથે ચા જે દૂધ ચરબીનો આપે છે. અને પ્રવાહી એક દિવસ ઓછામાં ઓછા 2 લિટર પીવા માટે જરૂર નથી.

ઘણા લોકો માને છે કે શું તે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખાય, ચરબી સામગ્રી અને તેના દૂધ પોષણ મૂલ્ય પર આધાર રાખે છે કરશે. હકીકતમાં તે નથી, અને મુખ્ય ધ્યાન કરવામાં કરવાની જરૂર છે માત્ર પછી છે, જન્મ પછી.

હું માનું છું કે દૂધ ચરબી અને પૌષ્ટિક શું કરવું?

બાળક ખોરાક દરમિયાન બે પ્રકારના વાપરે સ્તન દૂધ. આ આગળ અને પાછળના. પ્રથમ, બીજા સૌથી વધુ ઉપયોગી અને સમૃદ્ધ ઘટકો વધુ પારદર્શક અને ઓછી પોષક છે. તેથી મહત્વનું છે બાળક ખોરાક દરમિયાન છાતી બદલવા માટે નથી, બીજા એક શિફ્ટ નથી. નહિંતર, ત્યાં એક જોખમ છે કે બાળક લોડ થશે નહીં, માત્ર ફ્રન્ટ દૂધ ઉપયોગ કરે છે તો.

"કે દૂધ ચરબી શું હતું?" - આ પ્રશ્ન લગભગ દરેક યુવાન માતાની પીડાઓ બતાવી. વધુ તે અન્ય "વધુ અનુભવી" માતાઓ અથવા દાદી દૃશ્યો પ્રભાવ હેઠળ અનુભવ થાય છે. ઘણી વખત, તેઓ કહે છે શકે છે કંઈક: "જો તમે બાળક શું ફીડ આવે છે, સ્પષ્ટ દૂધ-છે. તેમણે ખાય! "તે પછી, અલબત્ત, યુવાન સ્ત્રી કેવી રીતે દૂધ ચરબીનો વધારો કરવા વિશે વિચારવું શરૂ થાય છે. પરંતુ આ પ્રશ્ન કારણ કે તે લાગે છે તેટલી સરળ નથી. અને તે અનેક લોકોના તર્ક, મોટા ભાગના માતા જેમ, ખોટું હોઈ શકે છે.

દૂધ ચરબી અને પૌષ્ટિક કેવા પ્રકારની?

અમે આ પ્રશ્ન પર શા સ્પર્શ છે નથી?! હકીકત એ છે કે રંગ અને દૂધની પારદર્શકતા તેનું પોષણ મૂલ્ય અને ચરબી સામગ્રી પર આધાર રાખે છે નથી. સ્તન દૂધ બાળક માટે યોગ્ય રકમ હંમેશા ઉત્પન્ન થાય છે, એક અનન્ય રચના જરૂરી છે કે બાળક છે. પારદર્શિતા, ગ્રે અથવા વાદળી રંગ દૂધ સાથે દખલ નથી ખૂબ પૌષ્ટિક અને બોલ્ડ છે.

વધુ અનુભવી માતાઓ ઉતાવળમાં આ જ્ઞાન હોય છે, ગુણવત્તા વિશે તારણો કાઢે છે માટે. તેઓ દૂધ વ્યક્ત અને એક પ્રયોગશાળા જ્યાં તે પોષણ મૂલ્ય માટે પરીક્ષણ થાય છે ઓળખવામાં આવે છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, આ ચોક્કસપણે શું ખાતરી: રંગ ગુણવત્તા એક સૂચક નથી.

મહત્વપૂર્ણ બિંદુ! પહેલાં તમે તમારી જાતને પ્રશ્ન પૂછો, કે છે કે દૂધ ચરબી, ટ્રાયલ પર લઈ જાઓ. હકીકતમાં, અલબત્ત, તમે સક્રિય રીતે બધું અમે વધુ સારી ગુણવત્તાના દૂધ માટે ઓછી લખવા ખાય શરૂ કરી શકો છો, પરંતુ ત્યાં એક અલગ પરિણામ કરતાં તમે અપેક્ષિત મેળવવાની સંભાવના છે. દૂધ ઊંચા ચરબીનો બાળક કબજિયાત થઈ શકે છે.

જો તમારી બાળક સક્રિય ઝડપથી વધી રહી છે, સામાન્ય રીતે વજન વધતું, સ્વસ્થતાપૂર્વક નિદ્રાધીન, તો તમે શું ખાય વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી, દૂધની ચરબી હતી. તમે ખોરાક કે અમે નીચે લખો, પૂરક તરીકે ખાય કરી શકો છો. પરંતુ જરૂરી નથી, દૂધ સાથે પ્રેમનો ચા પર દુર્બળ જો તમે અને જેથી બધું ક્રમમાં છે.

શું ખાય, દૂધ ચરબી હતી?

તેથી હવે પ્રથમ ખાતે મુખ્ય પ્રશ્ન અને જવાબ પર ખસેડો, ઉત્પાદનો કયા પ્રકારની દૂધ પોષણ મૂલ્ય વધારવા, અને પછી પીવાના વિશે કહી દો.

• અખરોટ. તેઓ ખૂબ જ ઉપયોગી છે, પરંતુ તે એક એલર્જન હોઈ શકે છે. તેથી, અમે તેમની સાથે કાળજી રાખવી જોઇએ. પ્રથમ, કેટલાક બદામ ખાવાથી પછી બાળકના પ્રતિક્રિયા તપાસો.
• હલવો, પાઇન નટ સૂરજમુખીના બીજ. તે પણ ઉપયોગી છે, તેમજ અખરોટ છે. પોષણ મૂલ્ય વધારો, ચરબીનો અસર કરે છે. ઉપરાંત, આ ઉત્પાદનો, માતા જરૂરી છે કારણ કે તેઓ તેના શરીર સંસ્કાર, macro- અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોની ઉણપ અટકાવવા માટે, અને તે એક ખોરાક દરમિયાન ગુમાવી શકો છો.
• દહીં. ખરેખર, મારી માતા વધુ ડેરી ઉત્પાદનો ખાય સારો છે. તેઓ ભાગ્યે જ એલર્જીક હોઈ શકે છે. સ્ટોક ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમ્યાન ખર્ચવામાં ભરવા માટે - તે કેલ્શિયમ, જે બાળક અને માતા વિકાસ માટે જેથી જરૂરી છે સમાવે છે.
• બિયાં સાથેનો દાણો. ઘણા moms તેમના મિત્રો પૂછ્યું: "શું ત્યાં છે દૂધ ચરબી હતી?" - પ્રતિભાવ આપે છે કે શુષ્ક અનાજ ચાવે. બિયાં સાથેનો દાણો ડ્રાય શેકીને પણ માં ફ્રાય અને બીજ જેવા ખાય કરવાની જરૂર છે. તે દૂધ ગુણવત્તા સુધારે છે.
• બ્રોકૂલી. અન્ય ઉત્પાદન દૂધ (સ્તનપાન) ખૂબ રચના પર હકારાત્મક અસર ધરાવે છે. ઉપયોગ કરવા અને બાફેલી કરી શકાય છે, અને સલાડમાં.
• માંસ, માછલી, શાકભાજી. ત્યાં શું જાડું દૂધ બનવા જઈ રહ્યાં છે ઘણા ભેદો છે. પરંતુ અમે કાળજી રાખવી જોઇએ. બધા પછી, કેટલાક શાકભાજી એલર્જી થઈ શકે છે. ત્યાં એક જૂના માન્યતા છે કે માતા તમામ લાલ અથવા લીલા ઉત્પાદનો નથી ખાય કરી શકો છો. પરંતુ આ હકીકત પુષ્ટિ કરવામાં આવી નથી. મીટ સ્નિગ્ધ અને તળેલી ન હોવી જોઈએ. બાદમાં બાળક ચૂંક થઇ શકે છે. શાકભાજી કે ઘરમાં રાંધવામાં આવે છે માંથી સ્તનપાન રસ માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. પણ ગાજર, કોળું ના decoctions. આ રસ મધ અને ક્રીમ એક spoonful ઉમેરો ખૂબ જ મદદરૂપ બને છે.

તેથી, અમે જણાવ્યું હતું કે, શું ખાય, દૂધ ચરબી હતી, હવે અમે પીવાના વિશે વાત કરવાની જરૂર છે. તે પણ એક યુવાન માતા અને બાળક માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. અહીં પણ, તેના પોતાના ઘોંઘાટ છે.

શું પીવા માટે?

ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ શું પીવા માટે દૂધ બોલ્ડ હતી પ્રશ્ન છે:

• ટી અને દૂધ. કદાચ દરેક માતા તેમના દાદા દાદી કે તેથી વધુ ઉંમરના સંબંધીઓ આ રેસીપી સાંભળ્યા હતા. દૂધ સાથે આ ચા. એક ખાલી કોફી માં ઉમેરે છે, જે તેને સહેજ. પરંતુ તમામ ચા અને દૂધ 1 ની ગુણોત્તર અંતે ભળે શ્રેષ્ઠ: 1. વધુમાં, તમે લીલી ચા વાપરી શકો છો.
• એક અખરોટ ની પ્રેરણા. રેસીપી 1. તે તેમને બે ચમચી લેવા માટે ઉકળતા પાણી ઉપર રેડીને જરૂરી છે. ઠંડી કરવા માટે પરવાનગી આપે છે, પછી એક દિવસ ત્રણ વખત ત્રીજા લે છે. રેસીપી 2. અખરોટ દૂધ રેડીને, તે ગરમ પ્રયત્ન કરીશું. પ્રેરણા મધ એક spoonful ઉમેરો. બધા મિશ્રણ સંપૂર્ણપણે, ઊભા દો. પછી ખોરાક પહેલાં પ્રેરણા એક ગ્લાસ પીવે છે. પરંતુ બાળક પ્રતિક્રિયા મોનીટર કરવા માટે ખાતરી કરો. બધા પછી, અખરોટ અને મધ એલર્જી થઈ શકે છે.
• ફાર્મસી માંથી હર્બલ ચા. વેચાણ પર હવે ત્યાં ઘણા ઉત્પાદનો છે કે જે નર્સિંગ Moms માટે ખાસ ડિઝાઇન અને લક્ષ્ય રાખ્યું છે સ્તનપાન વધારે છે. પરંતુ વધુ સારી તે ચા કે ફાર્મસીઓ અથવા માતાઓ અને બાળકો માટે ખાસ સ્ટોર્સ વેચવામાં આવે છે માટે પસંદગી આપી.
• ડેરી ઉત્પાદનો. ડાયઝનો વધુમાં વગર દૂધ, દહીં ડ્રિન્ક, kefir. ફરીથી, બાળકની પ્રતિક્રિયા જુઓ. બધા પછી, આ ઉત્પાદનો ફિશિયારી થઇ શકે છે. ખૂબ જૂજ કિસ્સાઓમાં, તેમ છતાં.

તેથી, શું ખાય છે અને તે દૂધ પીવા માટે પ્રશ્ન બોલ્ડ હતો, તેથી અમે જવાબ આપ્યો હતો. પરંતુ ફરીથી, અમે પુનરાવર્તન: તારણો મિત્રો અથવા પણ કોઈએ અનુસાર દોડાવે નથી. બાળકની પ્રતિક્રિયાઓ, તેના શાંત અને વજન નો સંદર્ભ લો. જો ત્યાં કોઈ સમસ્યા નથી, તમારા દૂધ બાળક માટે શ્રેષ્ઠ છે. સૌથી વધુ ચોક્કસતા માટે ચરબી સામગ્રી પર પ્રયોગશાળામાં પરીક્ષણ કરો.

પરંતુ અમે એક વધુ પ્રશ્ન છે, કે જે આ લેખમાં અગાઉ સૂચવ્યું નથી સમજી નથી. તે પણ હકીકત એ છે કે માતાઓ ઘણી વખત ખવડાવવાની ઇનકાર, અને વ્યર્થ આવું અસર કરે છે.

તો શું દૂધ પર્યાપ્ત નથી?

ની હકીકત એ છે કે સ્ત્રીઓ કેમ તે છે કે દૂધ ચરબી, તેઓ પણ કાળજી જ્યારે તે પૂરતી ન હોય પ્રશ્ન રસ હોય છે. આ પણ એક ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે, જે પણ બે બાજુઓ છે. માતાઓ ઘણીવાર કહેવામાં આવે છે કે તેઓ ખવડાવવા બંધ કરી દીધાં છે કારણ કે દૂધ ન હતી, તો સ્પષ્ટ હતું કે, અને તેથી પર. પરંતુ આ અભિપ્રાય ભૂલભરેલું છે. અમે ઉપર જણાવ્યું હતું કે, છે, હવે તેમના રંગ જથ્થો અને દૂધ ની રચના વિશે વાત કરીએ.

તેથી, ત્યાં એક જેમ કે એક વસ્તુ છે સ્તનપાન કટોકટી. તેમણે કારણ કે વખતોવખત માતા દૂધ અદૃશ્ય અથવા તેમની સંખ્યા ઘટાડવા માટે શરૂ થાય છે. આ કોઈપણ સ્ત્રી સાથે થઈ શકે છે. કોઇએ આ સમસ્યા કોઈને સ્તનપાન સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન અત્યાચાર ગુજારવામાં તરીકે, બચી.

તે થાય છે કે જેથી માતા સ્તન બે બાળકો ખવડાવવા કરી શકો છો. ઉલ્ટાનું - અને તેના બાળકના પ્રથમ દૂધ સામયિક ગેરહાજરી, અને બીજા હેરાનગતિ કરવામાં આવે છે.

ખાસ મિશ્રણ

આજે ખાસ સ્ટોર્સ તમે સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ માટે મદદ કરવા માટે દૂધ ચરબીનું વધારો ખાસ મિશ્રણ ખરીદી શકો છો. જો કે, એક તેનો ઉપયોગ સાથે ખૂબ કાળજી હોવા જ જોઈએ, કારણ કે બાળક તેમને ચકામા અને ડાયાથેસિસ પ્રતિભાવ આપી શકે છે.

હાલમાં લોકપ્રિય માતાઓ સ્તનપાન કરાવતી માટે નીચેના રચના છે:

• "Lactam" એક મિશ્રણ છે. આ એક વિશિષ્ટ ઉત્પાદન છે કે ઉચ્ચ ગુણવત્તા ગાયના દૂધમાં માંથી બનાવેલ અને જરૂરી વિટામિનો અને ખનિજોના સમૃદ્ધ છે છે. વધુમાં, મિશ્રણ ની રચના ખાસ ઔષધો સ્તનપાન વધારવા સમાવેશ થાય છે. ઉત્પાદન કિસ્સામાં ઉપયોગ શરૂ કરવા માટે જ્યારે ત્યાં એક કટોકટી છે આગ્રહણીય છે, અને તે આશરે 3-4-th સપ્તાહ જન્મ પછી જ્યારે તેઓ વધુ ખાય જરૂર માતા પાસેથી થોડી છે, અને દૂધ, અથવા તે સ્નિગ્ધ અને પૌષ્ટિક નથી. કેટલાક પેડિયાટ્રીસિયન્સે ભલામણ કરીએ છીએ કે સતત કારણ કે સ્તનપાન મમ્મીએ ના સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન, કારણ કે જે દૂધ ઓછી ફેટી છે, અને રકમ નોંધપાત્ર ઘટાડો છે નર્વસ મળી શકે દરમિયાન, આ મિશ્રણ ઉપયોગ કરે છે.
• મિશ્રણ "Bellakt મમ્મીએ." આ ઉત્પાદન સ્ત્રીઓને થોડી દૂધ પેદા માટે રચાયેલ છે, અને તે ઓછી ચરબી હોય છે. તે બાળકો, prebiotics છે કે પ્રથમ ત્રણ મહિનામાં ulusheniyu પાચન પ્રક્રિયા છે, જે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, સરળતાથી સુપાચ્ય પ્રોટીન પ્રોત્સાહન માં નર્વસ સિસ્ટમ સંપૂર્ણ રચના માટે બધા જરૂરી ઘટકો સમાવે છે.
• મિશ્રણ "Femilak". તે "lactam" ના મિશ્રણ તરીકે લગભગ સમાન રચના છે, પરંતુ તે એક અલગ ઉત્પાદક પેદા કરે છે.

મોમ માટે વિટામિન્સ

ક્યારેક કારણ એ છે કે ઓછી ચરબી દૂધ, તે સ્ત્રી શરીરમાં વિટામીન અભાવ છે. આ કરવા માટે તમે ખૂબ ફળો અને શાકભાજી તેમજ માંસ ખાવું આવશ્યક છે. પણ જો ત્યાં છે કિલોગ્રામ અછત કામ કરશે નહિં બનાવે છે. એટલા માટે ઓછી ચરબી દૂધ ફરિયાદ માતાએ ખાતે કેટલાક પેડિયાટ્રીસિયન્સે, વિટામિન સંકુલ લેવા ભલામણ કરી શકે છે એનો અર્થ એ થાય કે જે ઘટાડો બનાવે છે અને દૂધ દ્વારા છે, પરિણામે, વધુ પૌષ્ટિક બની:

• "Gendevit".
• "સેન્ટ્રન".

આ સંકુલ માળખું તમામ જરૂરી એસિડ અને વિટામીન કે અસંતુલન માટે કરશે ધરાવે છે. જોકે, તેમને ન લો કેસ નો સંદર્ભ લો જો સ્ત્રી ઘટકો એક વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા છે, અને બાળક એલર્જીક.

તમારા બાળકને એક એલર્જી હોય તો

કમનસીબે, કેટલાકનો ઉપયોગ જે તે દૂધ ગુણવત્તા સુધારવા શક્ય છે ઉત્પાદનો, એલર્જીક છે. અને બાળકો ફોલ્લીઓ poyalvyaetsya પસાર ત્યારે જ માતા ખાવા માટે કાપી નાંખે. અને આ કારણે, ઘણા સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ ગુમાવી છે અને તેને લાગે છે કે: શું ચરબી આવી હતી દૂધ ત્યાં છે, અને તે બાળક માટે નુકસાન પહોંચાડી નથી?

જો ત્યાં એક ચોક્કસ નિશ્ચિતતા કે બાળક છે - એલર્જીઓ, તે લાલ શાકભાજી, નટ અને દૂધ દૂર કરવા માટે માત્ર જરૂરી છે. બાકીના ખાઈ શકાય છે, પરંતુ મધ્યસ્થતા માં.

બાળકના વર્તન, જો તમારી પાસે પૂરતી દૂધ ન હોય તો?

બેબી તંગી લાગે શકે છે, પરંતુ ફરીથી આ હંમેશા નથી. તેથી તેમણે ખરાબ ઊંઘ અપ કાર્ય કરવા માટે, આતુરતા તેમની છાતી પડતો દરેક છેલ્લા ડ્રોપ suck કરવાનો પ્રયાસ શરૂ થાય છે. મોમ નર્વસ છે, જે ફરી તણાવ અને નીચા દૂધ ઉત્પાદન થાય છે. આ નિર્ણાયક ઘડીએ યુવાન માતાની છેલ્લે ઘન ખોરાક રજૂ અને લાંબા સમય સુધી સ્તનપાન નક્કી કરે છે. આ એક મોટી ભૂલ છે. બધા પછી, કટોકટી પસાર કરે છે. તે એક દિવસ, કદાચ વધુ હોઇ શકે છે. આ બિંદુએ પંપીંગ ખૂબ જ સારી. ખાસ કરીને અમારા સમય માં, ઉચ્ચ ગુણવત્તા સ્તન પંપ વેચી દીધી હતી. અને અલબત્ત, તે જણાશે કે તમે કશું જ એક ફીડ પછી એક્સપ્રેસ. પરંતુ અમે હજુ પણ આવું જ જોઈએ. બધા પછી, આમ તમે સમજી તમારા શરીરને બાળક વધુ પૂછવા બરોબર છે કે આપે છે, અને તે જરૂરિયાત મળે છે. અસામાન્ય નથી કે તેઓ નીચેના દિવસે પંપીંગ એક અથવા બે પછી પણ વખત, દૂધ ખૂબ મોટી સંખ્યામાં આવે છે, અને બધું સામાન્ય પાછા આવે છે.

જસ્ટ આ સમયગાળા તે શું ખાય પૂછો ઉપયોગી છે, દૂધ ચરબી હતી.

કટોકટીના સમય વખતે, તમે બાળક સૂત્ર ખોરાક સમાપ્ત કરવા માટે શરૂ કરી શકો છો. આ કરવા માટે, રાખવા ઘર હંમેશા જાર છે. તે જન્મ સમયે ખરીદો. પછી તમે રાત્રે નર્વસ વિચાર કરવાની રહેશે નહીં, જ્યારે બાળક રુદન કરશે અને તમે ખોરાક ખરીદી ક્યાંય હશે. કદાચ આ જાર તમે જરૂર પડશે ક્યારેય પરંતુ વધુ સારી સલામત છે.

યોગ્ય પોષણ

શું કરવું દૂધ ચરબી પ્રશ્નનો સૌથી વધુ લોકપ્રિય જવાબો એક, યોગ્ય પોષણ છે. આ ઘણા શબ્દો જણાવ્યું હતું કે કરવામાં આવ્યું છે. અને આપણે વાત કરીશું. બધા પછી, યોગ્ય પોષણ - તે આરોગ્ય ગેરંટી છે. દરેક વ્યક્તિને આ દિવસોમાં તે જરૂર ખબર. યુવાન માતાની કોઈ અપવાદ નથી. હર ખોરાક રોજિંદા જીવનમાં, અને બાળકના આગમન સાથે સંતુલિત હોવી જોઈએ.

પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ જમણી રકમ વાપરવા માટે ખાતરી કરો. નાના ભાગ સારી ખાવું, પરંતુ ઘણી વાર. એક દિવસ માતાઓ સ્તનપાન તે 5-6 વખત છે. ઉપરોક્ત તમામ ઉત્પાદનો ખોરાકમાં હાજર હોવા જોઈએ. તે ખૂબ સરળ સમસ્યા અટકાવવા માટે તે દૂર કરવા માટે વધારે છે. યોગ્ય ખોરાક, સારા ઊંઘ માનસિક સંતુલન છે - સ્તનપાન અને તમને અને તમારા બાળક નૈતિક સમતુલા કી ગુણવત્તા છે.

શાસન ખોરાક

માતાઓ વચ્ચે બીજી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અને વિવાદાસ્પદ મુદ્દો. કોઇએ ઝનૂની એવી દલીલ કરે છે કે આ બાળક કડક શાસન જરૂર છે, કે જે, કલાક માટે તમારા બાળક ખવડાવવા હોય છે, જ્યારે અન્ય લોકોને જોવા માગ પર ખોરાક છે. દરેક પોતાના પસંદ કરે છે. પરંતુ મોટા ભાગના માને માંગ પર ખોરાક છે - તે માત્ર તમે શું દૂધ જરૂર ચરબી હતો. કલાક માતા માટે લાંબા સમય સુધી અનુકૂળ પર પાવર, પરંતુ બાળક સારી છે કે તેઓ તેમના દૂધ મેળવવામાં આવી હતી ત્યારે તેમણે માંગે છે. પછી બાળક વધુ સ્વસ્થતાપૂર્વક વર્તે. તે જાણે છે કે તેની માતા હંમેશા તેના વિનંતી પર છે. લાગે છે કે આ તે બગાડી નહીં કરો. ગેરસમજ.

તે પણ મહત્વનું છે કે આવા ખોરાક તમારા શરીરને મદદ કરતાં જ્યારે તમે શેડ્યૂલ પર નભે છે વધુ દૂધ પેદા કરશે. બેબી ખવડાવી અને શાંત થઈ જશે. અહીં અમે હજુ પણ તેને વિશે વિચારો જ જોઈએ, તમારા આરામ વિશે. ખોરાક આ ટૂંકા ગાળા પછી જીવનકાળ દરમિયાન માત્ર એક જ વાર હોઇ શકે છે, તેથી તેને અનુકૂળતા ખાતર માળખા હેઠળ બાળક સંતુલિત કરવા માટે જરૂરી નથી.

તેથી, કોઈ કિસ્સામાં ખોરાક આપી નથી. કોઈ મિશ્રણ સ્તન બદલી શકતા નથી. બાળકો ઉછેરવામાં માતા હંમેશા તંદુરસ્ત છે, અને તમારા સંબંધ તેમને કરતા વધુ મજબૂત હશે. તમે જાણો છો કે કેવી રીતે સ્તન દૂધ જાડું અને વધુ સારી રીતે મેળવાય છે કે જેથી બાળક દંડ હતી, અને તમે calmer બનાવવા માટે જરૂર છે.