કેવી રીતે ઘરે કબજિયાત છુટકારો મેળવવા માટે?

એક યા અન્ય કારણસર આપણા ગ્રહ ઘણા રહેવાસીઓને કબજિયાત પીડાય છે. આ સમસ્યા અંતમાં ઉકેલ ગંભીર પરિણામો તરફ દોરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, આંતરડા કે ગાંઠોના નિર્માણની પ્રક્રિયા દિવાલમાં એક ક્રેક કરવા માટે. આ સંદર્ભે તે કેવી રીતે કબજિયાત ઘરે છૂટકારો મેળવવા પ્રશ્ન સંબંધિત માનવામાં આવે છે. ક્યારેક ડોક્ટર સાથે પરામર્શ સારવાર માટે સમય અથવા નાણાં અભાવે શક્ય નથી. પછી આ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ લાગશે એક બિન પરંપરાગત દવા અને રચનાઓ આધારિત પર કુદરતી ઘટકો.

કેવી રીતે કબજિયાત છુટકારો મેળવવા માટે ઘરે? એડજસ્ટેબલ વીજ પુરવઠો

પ્રથમ, અમે એક જ અને સમાન સમય માં હાથ ધરવામાં આવે સારી ખાવાથી તેમજ પુરવઠો શેડ્યૂલ કરવી જોઈએ. તમે ખાલી પેટ સાથે બેડ પર જવા માટે જરૂર છે, તો પછી ઊંઘ સારી હશે, અને શરીરના slagging ટાળી શકાય છે. ક્રમમાં ખોરાક ઝડપથી પાચન પ્રક્રિયા પસાર કરવા માટે, આ રન પર ખાવામાં કરી શકાતી નથી, દરેક ભાગ સંપૂર્ણપણે ચાવે હોવું જ જોઈએ. વધુમાં, તે ધરમૂળથી રોજગારી વાનગીઓ સુધારો જરૂરી છે. નોંધપાત્ર ફળો અને શાકભાજી તાજી ફોર્મ વપરાશ જથ્થો વધારવા માટે જરૂરી મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ ઉત્તેજીત કરવા માટે, કારણ કે તેઓ ફાયબર ઘણો છે. બિયાં સાથેનો દાણો અને મકાઈ જેવા અનાજના દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવેલ લાભકારી અસરો. કબજિયાત ગણવામાં થૂલું સામેની લડાઈમાં એક ઉત્તમ સાધન મુખ્ય વાનગીઓ અને સલાડમાં ઉમેરી શકાય છે. દરમિયાન આ દિવસે, તમે જરૂરિયાત સતત પીણું પાણી, ફરજિયાત માન્ય છે 1.5 લિટર, પરંતુ પ્રાધાન્ય બે. સૂવાના પહેલાં કલાક એક દંપતિ દહીં અથવા આથો દૂધ ઉત્પાદનો ઓછી ચરબી દહીં એક કપ પીવા માટે માન્ય છે આંતરડાની માઇક્રોફલોરા સ્થાપિત કરે છે. તમને પ્રશ્ન રસ છે તો: "ઝડપથી કબજિયાત છુટકારો મેળવવા માટે કેવી રીતે," શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિશેનો ભૂલશો નહીં, peristalsis પ્રોત્સાહન આપ્યું હતું. તેને દરેક દિવસ પૂરતો બેડ પર જઈને તાજી હવા માં વૉકિંગ બનાવવા પહેલાં, અને સવારે જિમ્નેસ્ટિક્સ કરવું.

કેવી રીતે ઘરે કબજિયાત છુટકારો મેળવવા માટે? લોક રીતે

એક બસ્તિક્રિયા ઓફર સૌથી અસરકારક સાધન તરીકે ઘણા નિષ્ણાતો. ખરેખર, તે થોડા કલાક માટે સમસ્યા હલ કરવા માટે મદદ કરે છે. આજે, ઘણા ફાર્માસ્યુટિકલ કંપનીઓ એક ઉપયોગ માટે જ ઈરાદો નાના બસ્તિક્રિયા પેદા કરે છે. જેમાં પ્રવાહી રચના અને સમયગાળો પણ અલગ અલગ હોય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ખારા શાબ્દિક વીજળી અસર (15-20 મિનિટ) આપે છે, અને તેલ ઇનેમાસ પછી લગભગ 10 કલાક પરિણામ માટે રાહ જોવી પડશે. કબજિયાત ના આંતરડા સારવાર જીરું બીજ ઉકાળો ધરી શકાય છે. આગ્રહપૂર્વક 30 મિનિટ માટે હોવી જોઈએ, પછી એક પીરસવાનો મોટો ચમચો એક દિવસ ત્રણ વખત લેવા મરચી. આ હેતુ માટે, તે પણ યોગ્ય બકથ્રોન છાલ અથવા ઘાસ કંઈ ગમે નહીં. બાદમાં ગુણોત્તર 2 tbsp માં લેવી જોઇએ. ઉકળતા પાણી એક કપ ચમચી, મિશ્રણ વિશે અડધા કલાક માટે ગરમી પકડી રાખો, પછી એક કલાક અને પીણું અડધા કપ માટે બે વાર પહેલા બપોરના અથવા રાત્રિભોજન અડધા કલાક માટે એક દિવસ આગ્રહ રાખે છે.

કેવી રીતે ઘરે કબજિયાત છુટકારો મેળવવા માટે? laxatives

ડૉક્ટર સાથે પહેલાં પરામર્શ વિના માત્ર હળવા ગોળીઓ ખરીદી શકો છો. સૂચિત ભાત વિશાળ પર્યાપ્ત થાય છે. કન્ઝ્યુમર પસંદગીઓ પ્રસ્તુત suppositories, ગોળીઓ, કેપ્સ્યુલ્સ, મીની-બસ્તિક્રિયા.