અનુકૂલનશીલ જિમ્નેસ્ટિક્સ Bubnovskaya શું છે?

સર્ગેઇ Mihaylovich Bubnovsky - મેડિકલ ક્ષેત્રમાં ઘણા લોકો ઓળખાય છે. તેમણે પ્રખ્યાત છે? હા, તે એક ખાસ સિસ્ટમ છે માત્ર એક વૈકલ્પિક ન્યૂરોલોજી, વિકલાંગવિજ્ઞાન અને પરંતુ બનાવી છે. તેમની પદ્ધતિ મસ્ક્યુલોસ્કેલિટલ સિસ્ટમના ક્રોનિક રોગો સારવાર માટે નિર્દેશિત કરવામાં આવે છે દવા અને corsets નો ઉપયોગ કરતું નથી, પરંતુ માત્ર માનવ શરીર અને તમારા શરીરને સમજવામાં આંતરિક અનામતોને કારણે. તેમની તમામ જ્ઞાન, અનુભવ અને સંશોધન, તેઓ આ પ્રકારના અનુકૂલનશીલ કારણ કે એક પદ્ધતિ બનાવટ માં સંકલિત કરી છે જિમ્નેસ્ટિક્સ Bubnovskaya. તારીખ દર્દીઓ હજારો કરોડના શસ્ત્રક્રિયા ટાળી દીધી છે. એડપ્ટીવ સાંધા કે સંધાન વિષેનું જિમ્નેસ્ટિક્સ Bubnovskaya - એક્સટ્રીમ પુનર્વસવાટ એક પ્રકારનું. હા, તેથી તે વારંવાર કહેવામાં આવે છે.

આ જીવનરક્ષક ઉપચાર સાર શું છે?

ઉપર દર્શાવ્યા મુજબ, ડૉક્ટર મસ્ક્યુલોસ્કેલિટલ સિસ્ટમ અને મસ્ક્યુલોસ્કેલિટલ સિસ્ટમના રોગો છૂટકારો મેળવવા માટે એક અનન્ય ટેકનિક બનાવી. અને તે ફિઝીયોથેરાપી, જેનો શાબ્દિક અર્થ કહેવામાં આવે છે કે "ચળવળ માટેનો સારવાર." શું સાંધા Bubnovsky સેરગેઈ રોગો રુટ કારણો સંબોધન ભાર બનાવે છે. એડપ્ટીવ કસરત નોંધપાત્ર દેખાવ ઘટાડી શકે છે અથવા તો osteochondrosis (એક હર્નિયેટ ડિસ્ક સહિત), જેમ કે રોગો છૂટકારો મેળવવા એસેપ્ટીક નેક્રોસિસ, ankylosing spondylitis, ખોટો મુદ્રા, coxarthrosis અને અન્ય deforming. દર્દી ટેકનિક પાલન, તો તે શારીરિક નિષ્ક્રિયતા દૂર રાખવામાં આવ્યું. જેમ કે, તે ઉપરોક્ત રોગો ઘણા દેખાવ આવે છે.

કેવી રીતે સુરક્ષિત અનુકૂલનશીલ જિમ્નેસ્ટિક્સ Bubnovskaya છે?

આવા રોગો exacerbations દરમિયાન ઘણી ઓર્થોપેડીસ્ટ બાકીના રહેવા અને શક્ય તેટલી ઓછી ખસેડવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે, જ્યારે, ડૉ Bubnovsky માત્ર તમામ ટ્રાફિક સારવાર માટે ઓફર કરે છે. તે અનેક કેન્દ્રો જ્યાં દરેક દર્દી વ્યક્તિગત ઉંમર પર આધાર રાખીને કસરત સમૂહ પસંદગી અનુકૂલનશીલ જિમ, ધરાવે છે, રોગ ગંભીરતા અને આ ક્ષણે માનવ સ્થિતિ. તેથી તે સ્વ પરિપૂર્ણતા માટે સલામત Bubnovskaya અનુકૂલનશીલ કસરત છે કે કેમ તે વિશે વાત કરવા માટે મુશ્કેલ છે. જોકે ડૉક્ટર મને ખાતરી છે કે કોઈ નુકસાન કસરત લાગુ કરી શકતા નથી, કારણ કે તેઓ રજ્જૂ અને સ્નાયુઓ, જેના કારણે ખાવાથી સાંધા અને હાડકા, તે વધુ સારું છે તેમની પ્રાથમિક સંભાળ ડૉક્ટર સલાહ લો તે પહેલાં તમે પદ્ધતિ ઉપયોગ કરવાનું શરૂ વિકસાવે છે.

એડપ્ટીવ જિમ્નેસ્ટિક્સ Bubnovskaya. કોર કસરતો

1. તમે નીચે બેસી જરૂર છે, પરંતુ હંમેશા તેની રાહ પર, અને ઘણી વખત શ્વાસ. પછી અમે શ્વાસમાં પર મળી અને હાથ પરિપત્ર ગતિ કરે જ જોઈએ. શ્વાસ બહાર મૂકવો પર - પાછા નીચે બેસી.
2. એક જ પ્રક્રિયા બાદ, તે પણ શુદ્ધિકરણની શ્વાસ વાપરવા માટે જરૂરી છે. આ કરવા માટે, તમારા હાથમાં ના પામ તમારા પેટ પર બંધ હોઠ ફોલ્ડ ચુસ્ત અને કહે છે કે "પીએફ".
3. ચોક્કસપણે પ્રેસ રોક જોઈએ. આમ ઘૂંટણ વળેલો અને ઉઠાવી માળ શ્વાસ બહાર મૂકવો કરવાની જરૂર હોવી જોઈએ.
4. હવે તમે એટલે "પૂંછડી, વેગ" કરવાની જરૂર છે, જ્યારે સંપૂર્ણપણે પાછા સ્નાયુઓ આરામ, બધા ચોગ્ગા પર વિચાર. વધુ લેગ લિફ્ટ જરૂરી છે અને યોનિમાર્ગને એકાંતરે ડાબી અને જમણી ફેરવી.

માત્ર આ છે, પરંતુ ઘણા અન્ય કસરત અનુકૂલનશીલ જિમ્નેસ્ટિક્સ Bubnovskaya આપે છે. તેમણે મદદ કરી અનેક લોકો તેમના બિમારીઓ છૂટકારો મેળવવા. કોણ જાણે છે, કદાચ તે તમને ઉપયોગી છે, પરંતુ ભૂલશો નહિં પહેલાં ડૉક્ટરની સલાહ લો કરો.