Grudnichok મુશ્કેલી સૂવું - ત્યાં ચિંતા માટે કારણ છે?

એક નવજાત બાળક નવા માતા-પિતા માટે આનંદ મુખ્ય સ્ત્રોત છે, પરંતુ તે જ સમયે તે તેમની અસ્વસ્થતા બધા સાથે સંકળાયેલ છે. પિતા હજુ સુધી બાળક દિનચર્યા નથી ટેવાયેલું છે, તેઓ સમજી નથી શા માટે grudnichok મુશ્કેલી ઊંઘ અથવા રડતી જ્યારે તમે ખવડાવવા કરવાની જરૂર છે અને તે કેવી રીતે વારંવાર થવું જોઈએ. શાંત અને આત્મ-વિશ્વાસ સમય સાથે આવે છે, અને અંતે કોઇ મુશ્કેલી લાભદાયી અનુભવ મા ફેરવાઇ જાય છે.

અમે શા માટે પૂરતી ઊંઘ જરૂર છે?

સ્વસ્થ અવાજ ઊંઘ ના બાળક સુખાકારી મૂળભૂત સૂચક છે. એવું માનવામાં આવે છે કે નવજાત બાળક તરીકે લાંબા ઊંઘ જોઈએ કારણ કે તે ભૂખ લાગણી જાગી નથી, પરંતુ કારણ કે તે એક આદર્શ વિકલ્પ છે, તે હંમેશા થાય છે. grudnichok નબળી ખભે આરામ, તો પણ ભૂખ્યા ન હોય તો, તે અર્થ એ થાય કે બાળક કંઈક ત્રાસ (દા.ત., ગરમી અથવા ભીનું ડાયપર). એક નાના બાળક ઊંઘ માટે તે અત્યંત મહત્વનું છે, કારણ કે તે એક સ્વપ્ન નવું જ્ઞાન અને કૌશલ્ય પેદા કરે છે જાગવાની સમયે પ્રાપ્ત માહિતી પ્રક્રિયા કરે છે. લાંબા અને ઊંડા ઊંઘ બાળક મમ્મીએ પણ થોડી ઊંઘ, અથવા ફક્ત આરામ કરવા હોમવર્ક અથવા મનપસંદ શોખ એક ઉત્તમ તક પૂરી પાડે છે.

સ્લીપ સમસ્યાઓ - હા કે ના?

જોકે, બાળકો હંમેશા સારી-પૂરતી ઊંઘ નથી. ગરીબ ઊંઘ તરીકે વ્યક્ત કરવામાં આવે છે ધીમા અને મુશ્કેલ ઘટી નિદ્રાધીન છે, અને તે બાળક ઝડપથી ઊઠ્યો, જે બંને દિવસના અને રાત્રિના સમયે થઇ શકે છે. કારણ કે grudnichok નબળી ખભે આરામ, તો તે માત્ર શારીરિક ઊંઘ સમય નથી અટકી અટકીને ઊંઘ, સંતોષ લાવી નથી, અને તેથી સતત થાકેલા અને તરંગી અને સતત રડતી હોઈ કામના બોજા તળે દબાઈ લાગે છે.

ક્રમમાં સ્લીપ ડિસઓર્ડર્સ હદ આકારણી કરવા માટે, તે પ્રથમ સમય કુલ જથ્થો કે બાળક દિવસ દરમિયાન ખભે આરામ અને આંકડાકીય માહિતી પરિણામ ચકાસવા માટે ગણતરી માટે જરૂરી છે. અલબત્ત, તમે અંતિમ સત્ય તરીકે આ આંકડાઓ પર આધાર રાખે છે ન જોઈએ, કારણ કે બધા બાળકો અલગ હોય છે, અને ઊંઘ દેવું માટે જરૂરિયાત અભાવ ચોક્કસ બાળક એક ચોક્કસ લક્ષણ હોઈ શકે છે. કહે છે કે બાળક સારી-પૂરતી ઊંઘ નથી, તે માત્ર ઘટના કે તેમના સ્વપ્ન કરતાં ઓછી 16 કલાક એક દિવસ ચાલે શક્ય છે, તેમ છતાં સરેરાશ grudnichok લગભગ 18 કલાક એક દિવસ ખભે આરામ.

હું ચિંતિત હોવું જોઈએ?

એક બાળક થોડું ખભે આરામ, પણ તે ખૂબ જ સક્રિય છે અને ચિંતા ના ખુલ્લું ચિહ્નો વ્યક્ત નથી, અને માતા ચિંતા ન જોઈએ તો. પરંતુ તે કિસ્સામાં, જો ત્યાં (ટૂંકા ગાળાની ઊંઘ સિવાય) મુશ્કેલી કોઈપણ બાહ્ય ચિહ્નો હોય છે, બાળક પિડીયાટ્રિશીયન જે કહેશે કે શું આ એક સામાન્ય સ્થિતિ છે દર્શાવવો જોઈએ. ડૉક્ટર પણ કેટલીક વધારાની વિશ્લેષણ અને જેમકે, ન્યુરોલોજિસ્ટ કારણ કે પરામર્શ સંબંધિત વ્યાવસાયિકો, લખી શકે છે.

કેવી રીતે વધુ સારી ઊંઘ મેળવે છે?

ત્યાં થોડા માર્ગદર્શિકા મદદ કરવા ઊંઘ બાળક મૂકો તો પણ તમે સામાન્ય રીતે grudnichok નબળી ખભે આરામ અને તેમના માતાપિતા ત્રાસી છે. સૌ પ્રથમ, તમે એક પ્રકાશ વગર તમારા બાળકને મૂકી, પણ દિવસ દરમિયાન વિન્ડો કર્ટેન્સ બંધ કરવા ઊંઘ દરમિયાન સારી છે જરૂર છે. તે પણ બાળક ચોક્કસ કર્મકાંડ, પ્રારંભિક સૂવાના માટે સિગ્નલ હશે જે, ઉદાહરણ તરીકે, દરેક દિવસ એક બાળક અને તે જ સમયે સાથે રમવા માટે નાખવું જોઈએ, અને તે પછી સ્નાન ગીત લેવા અથવા ગાય છે. સમય જતાં, બાળક આ ક્રિયાઓ કરવા માટે વપરાય મળશે, તે અજાગૃતપણે સંગ્રહાયેલી પડી હકીકત એ છે કે એક ગીત માટે સ્વપ્નોને અનુસરવા પડશે માટે તૈયાર કરશે. નથી તો પણ માતા વૉઇસ અથવા ગાવા માટે ઇચ્છા ન હોય, તો તમે શાતા આપે સંગીત અથવા lullabies રેકોર્ડિંગ વાપરી શકો છો. ઓરડાના તાપમાને પણ ઊંચા ન હોવી જોઈએ, ઘણી વખત મુશ્કેલી stuffiness કારણે ઊંઘ grudnichok. કારણ કે યુવાન બાળકોમાં થર્મોરેગ્યુલેશનમાં સંપૂર્ણ નથી, તે ખંડ થોડી ઠંડી હોઈ દેવા માટે વધુ સારી છે.

કોઇ પણ કિસ્સામાં, એક બાળક ગરીબ ઊંઘ નથી કરૂણાંતિકા માટે તે કારણ હોય, સાથે સમય બધું સામાન્ય આપે છે, અને બાળક આ પસંદ છે દિવસ, મોડ જે તેને અનુકૂળ. તમે પડતાં ઊંઘ કલાકો દંપતિ એક દિવસ અભાવ અંગે ચિંતા ન જોઈએ, પરંતુ તે હંમેશા સારું છે ફરી એકવાર એક નિષ્ણાત સલાહ લો.