સિમ્યુલેટર GymBit વન્ડર કોર સ્માર્ટ: સમીક્ષાઓ, સૂચનો, તાલીમ માટે ભલામણો

માત્ર સ્ત્રીઓ પણ પુરુષો વિશે તંગ આંકડો સ્વપ્ન. તેથી, તે અને અન્ય જોખમી શોધવા અથવા પેટ બાજુ ફાંસી ઝાંખો, "સ્વપ્ન ફિગર" સ્પોર્ટ્સ ક્લબ માટે ચાલી રહી છે. પરંતુ આ ઉત્સાહ સામાન્યપણે સમયના પ્રાથમિક અભાવ quenched છે. આ આંકડો ઘણી વખત સ્વપ્ન અને સ્વપ્ન રહે છે. પરંતુ માત્ર વસ્તુ તે જરૂર છે - નિયમિત રોજગાર. શું કરવું? ઘરે તાલીમ આપવા માટે. GymBit વન્ડર કોર સ્માર્ટ - આ વફાદાર મદદનીશ.

ઘરે સુપર તાલીમ

"જી બિટ વન્ડર" - પ્રેસ અને પેટ માટે સિમ્યુલેટર. યુનિવર્સલ માવજત ઉપકરણ એવી રીતે તેનો ઉપયોગ ફક્ત બેક, હાથ અને પગ ના સ્નાયુઓ મજબૂત નથી રચાયેલ છે. સિમ્યુલેટર બધા સ્નાયુઓ શક્ય તેટલી કામ કરે છે અને આધાર તરીકે એક સ્વપ્ન આંકડો બનાવવા તે છ જુદી જુદી સ્ટિમ્યુલેટર્સ કે એરોબિક અને શક્તિ ભાર પાડે છે માટે દબાણ કરશે.

સિમ્યુલેટર GymBit વન્ડર કોર સ્માર્ટ (સમીક્ષાઓ તેની ખાતરી) સ્નાયુઓ માત્ર શરીરના નીચલા ભાગ કામ કરે છે, પણ બાજુ સ્નાયુઓ ઉત્તેજિત કરે છે. સઘન કામ પરિણામે, તમે હૃદય, કે જે ચયાપચયની ક્રિયા સક્રિય કરવા માટે જાણીતી છે અને તેથી છે કેલરી બર્ન વેગ મળે છે.

કેવી રીતે સિમ્યુલેટર GymBit વન્ડર કોર સ્માર્ટ?

સમીક્ષાઓ સૂચવે છે કે સિમ્યુલેટર મજબૂત પ્રતિકાર બનાવે છે, બંને દિશામાં કાર્યરત છે, આમ કસરત એક શ્રેષ્ઠ પરિણામ ખાતરી આપે છે. તરીકે ઓળખાય છે, મુખ્ય પ્રવૃત્તિ પાછા ચોક્કસપણે છે. તે કેવી રીતે કામ કરે છે? આંતરિક સિમ્યુલેટર વસંત અને બાજુ ભાગો દરેક બાજુ પર પ્રતિકાર કસ્ટમાઇઝ કરી શકો છો - 12 22 કિલો છે.

જ્યારે ઓછી પ્રતિકાર સાથે કામ તમે વધુ reps કરી શકો છો. એક નાની લોડ અને સઘન કસરત - તે ખરેખર એરોબિક કસરત, જે વજન ગુમાવી મદદ કરે છે. મહાન પ્રતિકાર સાથે કામ અને ઓછા પુનરાવર્તનો રહ્યા, ત્યાં સ્નાયુઓ, જે પરિણામે સ્નાયુ સામૂહિક બિલ્ડ કરવા માટે મદદ કરે પર પાવર લોડ છે.

વર્ણન "વેન્ડર કોર સ્માર્ટ"

પ્રેસ અને પેટ વન્ડરફુલ સિમ્યુલેટર એક સરળ, પરંતુ અનન્ય ડિઝાઇન ધરાવે છે. સિમ્યુલેટર તળિયે - એક નાના આડી પ્લેટફોર્મ. બાજુઓ પર બે આડી હાથા, કસરત પર આધાર રાખીને તેના પર હાથ ધરવામાં, બહાર કામ કરવા માટે મદદ કરે છે: દ્વિશિર, બાહુમાંનો, હાથ ના સ્નાયુઓ અને બેક, પ્રેસ, પગ અને નિતંબ સ્નાયુઓ. પર સિમ્યુલેટર હાથા રોલોરો રોજગાર અલબત્ત એક માલિશ અસર હોય છે.

સિમ્યુલેટર "જી બિટ અજાયબી" - વજન નુકશાન માટે અસરકારક સહાયક. તેમની સાથે સમાવાયેલ સૂચના જાય - તે કસરત અને સાવચેતી અમલ કે ઇજાઓ અને અન્ય મુશ્કેલીઓ ટાળવા માટે તાલીમ ધ્યાનમાં લેવામાં આવવી જ જોઈએ ટેકનિકનો પર જાણકારી વિગતવાર આવ્યું છે.

સિમ્યુલેટર મુખ્ય લાભ

• વૈવિધ્યતાને: કસરત 6 વિવિધ સ્ટિમ્યુલેટર્સ ઉપલબ્ધ છે સાથે જોડાયેલું છે;
• અનુકૂળ અને વાપરવા માટે સરળ;
• ફિટનેસને શરૂઆત, અને અનુભવી એથ્લેટ માટે યોગ્ય;
• કોમ્પેક્ટ સ્ટિમ્યુલેટર્સ - ખૂબ જગ્યા લેવા નથી;
• ફિટ અને Pilates;
• સિમ્યુલેટર દ્વારા કરવામાં કસરત અસર ફ્લોર પર કરતાં 4 ગણું વધારે છે;
• નિયંત્રિત (12 22 કિલો) પ્રતિકાર.

લક્ષણો સિમ્યુલેટર

• સિમ્યુલેટર ડિઝાઇન - ફોલ્ડિંગ.
• સામગ્રી - પ્લાસ્ટિક, ધાતુ.
• વજન - 7130 ગ્રામ
• પ્રતિકાર ભાગો - 12 22 કિલો છે.
• ટ્રેનર કદ unfolded - 55 * 52 * 38 સેમી (તાલીમ માટે).
• પરિમાણો સિમ્યુલેટર ફોલ્ડ - 49 * 55 * 12 સેમી (સંગ્રહ માટે).
• bodyweight મર્યાદા લાદતા - 120 કિગ્રા.
• મોડલ - GymBit વન્ડર કોર સ્માર્ટ.
• ભાવ - 2790 7990 rubles ના (ઉત્પાદક પર અને વિતરણ ખર્ચ પર આધાર રાખીને).

ઓપરેશન સિમ્યુલેટર

1. "જિમ વેન્ડર બિટ" સંપૂર્ણપણે એસેમ્બલ કરવામાં આવે છે. ઉપયોગ શરૂ કરવા માટે, તે બોક્સની બહાર દૂર કરવા માટે પર્યાપ્ત છે.
2. તમારા હાથ ફીણ સાથે આવરી લેવામાં ઊભા કરે છે.
3. પાછા હેન્ડલ દબાણ અને લીવર લોક કરો. સિમ્યુલેટર બીજી બાજુ પર જ ક્રિયા કરે છે.
4. પ્રતિકાર ઝોક ની કોણ તરીકે, હેન્ડલ દ્વારા ગોઠવવામાં આવે છે. હેન્ડલ ઘટાડવા માટે કાઉન્ટરક્લોકવાઇઝ ફરે છે. વધારો કરવા માટે - ઘડિયાળની દિશામાં.

સિમ્યુલેટર GymBit વન્ડર કોર સ્માર્ટ

રેગ્યુલેશન્સ કસરત સાધનો સાથે સંપૂર્ણ ભેળવી, તે ઉપયોગ પર નિયમો, માટે સાવચેતીના પગલાં રૂપે જોઇ શકાય એક નંબર સમાવે છે:

• સિમ્યુલેટર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વગર લોકો માટે રચાયેલ છે. નહિંતર - તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
• કસરત કરતા પહેલા નુકસાન માટે ચકાસાયેલ હોવી જોઈએ સિમ્યુલેટર: તિરાડો, સ્ક્રેચમુદ્દે, કટ. હાથ, ઝરણા, ફીટ અને સીટ સ્થિતિ તપાસો.
• કસરત ભલામણ સમયગાળો - 30 મિનિટ, લાંબા સમય સુધી સત્રો સ્નાયુ પીડા થઇ શકે છે.
• એક ફ્લેટ, હાર્ડ સપાટી પર આકાર તાલીમ માટે યોગ્ય સિમ્યુલેટર માં સુયોજિત કરો. ખાતરી કરો કે સિમ્યુલેટર થી 1 મીટર અંતરે ત્યાં કોઈ અવરોધો છે તેની ખાતરી કરો.
• જો શરીર વર્કઆઉટ માં અગવડતા બંધ કરવું જોઈએ.
• રુટ વર્કઆઉટ ભોજન બાદ 1 કલાક કરતાં અગાઉ નથી.
• વર્ગો યોગ્ય સ્પોર્ટસવેર પસંદ કરવા માટે. લાંબા વાળ એકત્રિત કરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.
• સિમ્યુલેટર પર કસરત કરતા પહેલા હૂંફાળું માટે જરૂરી છે.
• સલામતી કારણોસર, તે સિમ્યુલેટર માત્ર આંદોલન છે, જેની માટે પ્રોત્સાહિત કરવા માટે જરૂરી છે "કસરતો માટે માર્ગદર્શન."

તે કેવી રીતે કરવું?

સિમ્યુલેટર ભૌતિક સ્વરૂપ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે માત્ર, તે છે - વધારાનું વજન સામેની લડાઈમાં એક સારી મદદગાર. મહત્તમ અસર માટે તે નિયમિત કસરત કરવાની ભલામણ કરી છે. તાલીમ સમયગાળો તાલીમ સ્તર પર આધાર રાખે છે.

માવજત વર્ગો માં પ્રારંભિક શરૂ, તે પ્રતિકારના ન્યૂનતમ સ્તર ઇચ્છનીય છે અને કોઈ વધુ 5 મિનિટ કરતાં સમયગાળો વ્યવસ્થિત કરો. ધીમે ધીમે સમય વ્યવસાય વધારો પ્રતિકાર વધી છે.

અનુભવી વપરાશકર્તાઓ ભારે ભાર સાથે તાલીમ શરૂ કરી શકો છો, 30 તાલીમ - 40 મિનિટ.

કેવી રીતે અસરકારક સિમ્યુલેટર GymBit વન્ડર કોર સ્માર્ટ?

વપરાશકર્તા સમીક્ષાઓ સૂચવે સિમ્યુલેટર પર નિયમિત અભ્યાસ માત્ર એક પાતળી આંકડો મેળવવા માટે, પણ સમગ્ર શરીર સુધારવા મદદ કરી છે. લઘુ 15-મિનિટ તાલીમ સત્ર વ્યાયામશાળામાં સંપૂર્ણ ભાર સાથે સરખાવી. સિમ્યુલેટર પર તાલીમ પરિણામો:

• ચયાપચય સુધારવા;
• નોંધપાત્ર વજન ઘટાડો;
• સ્નાયુ સામૂહિક વધારો થાય;
• સુધારેલ દેખાવ;
• સંયુક્ત ગતિશીલતા વિકસાવવા;
• તે પ્રતિકારક સિસ્ટમ મજબૂત;
• સહનશક્તિ વધે છે.

સિમ્યુલેટર GymBit વન્ડર કોર સ્માર્ટ: સમીક્ષાઓ

તે સિમ્યુલેટર કે તે ખૂબ જ નાજુક છે આકર્ષે છે. પરંતુ આ કાર્યક્ષમતા ટ્રેડમિલ માટે હલકી ગુણવત્તાવાળા નથી. સરળ અને વાપરવા માટે સરળ છે. નાખી સ્નાયુઓ આગ્રહણીય વ્યાયામ કરે છે. પ્રથમ સત્ર લાગણી કે વ્યાયામ કામ કરતું નથી પછી - કોઈ પીડા અને સ્નાયુ તણાવ છે. 10 - પરંતુ બીજા દિવસે ભાર પોતે જાણો છો શા માટે તાલીમ પ્રારંભિક તબક્કે 5 મિનિટ માટે શ્રેષ્ઠ છે આપે છે.

સિમ્યુલેટર સભ્યો "આયર્ન મિત્ર" માત્ર રેવ સમીક્ષાઓ મૂકવામાં આવે છે. આનંદ તાલીમ ખૂબ પ્રક્રિયા: ફ્લોર પર પ્રેસ ધ્રુજારી, બળ શરીર વધારવાની પર પસાર અને સ્પાઇન એક વિશાળ બોજ જાય છે, અને સિમ્યુલેટર સહાયક ઉપકરણ તરીકે સેવા આપે છે, જેથી કરોડના પર ભાર ન્યૂનતમ છે, અને પ્રેસ વધુ કાર્યક્ષમ વહન થાય છે. એ જ પરિણામ દબાણ-અપ્સ રહ્યા. સંવાદિતા માટેની લડતમાં સૌથી વધુ અસરકારક કસરતો એક - તે "સાયકલ" અને "કાતર" હાથ ધરવા માટે અનુકૂળ છે.

વજન સંપૂર્ણપણે જાય: કોઈ આહાર નિયંત્રણો, 2 - 3 કિલો તાલીમ બે અઠવાડિયા માટે. ઉત્તમ પરિણામો: વધુ કડક નિતંબ, સુધી પહોંચે સંપૂર્ણપણે ચરબી ડાબી બાજુઓ પર "કાન" સાથે ગયા. વપરાશકર્તાઓ અનુસાર, પેટ સમઘનનું પર થોડા મહિના દેખાય છે. 10 મહિના 15 કિલો બહાર - જ્યારે ખોરાક અને 8 માટે ચાલી સાથે જોડાઈ. સૌથી અગત્યનું, ત્વચા ટોન અને તાજી, તેમજ ખૂબ આરોગ્ય સુધાર.