શા માટે હોટેલ્સ "બધા સંકલિત" સિસ્ટમ સાથે આરામ કરવા માટે પસંદ નથી?

"બધા સંકલિત" સિસ્ટમ સાથે હોટેલમાં વેકેશન પ્રવાસી માટે સ્વર્ગ લાગે છે, પરંતુ ઘણી વાર આ તમારા આરોગ્ય માટે એક વાસ્તવિક નરક છે. બંને પક્ષો connoisseurs અને પ્રવાસીઓ આખા કુટુંબ સાથે રજાઓ માણી રહ્યાં જેવા સ્વરૂપોને. સમાન હોટેલ મહેમાનો એક પોસાય ભાવે ભોજન, પીણું અને આવાસ ગેરન્ટી આપે છે. જોકે, થોડા અપવાદો સાથે, તમે તમારા waistline અસર કરે છે ધોરણ રૂમ, પીણાં પાણીમાં બોળવામાં અને ખૂબ મોહક અન્ન નહીં મળે છે. સ્થળો આ પસંદગી તમામ મફત માટે તદ્દન સ્પષ્ટ છે, અને તમે ખરેખર આરામ કરી શકો છો. પરંતુ તે ક્રમમાં થોડો સેવ કરવા માટે તમારા તંદુરસ્ત જીવનશૈલી બલિદાન વર્થ છે? જો આ સૌથી વધુ વર્ગ માં પ્રગતિશીલ પ્રકાર ઉપાય નથી, તો તમે તમારી જાતને માત્ર નુકસાન લાગુ પડે છે. અહીં કારણો હોટેલ્સ "બધા સંકલિત" કિંમત ટાળવો આવી છે.

ખાંડ પીણાં એક વધુ પડતા પાકે

Pina Colada અથવા સ્ટ્રોબેરી એક મદ્યયુક્ત હળવું પીણું જેમ કોકટેઇલ્સ - તે ફરજિયાત ઘટકો વેકેશન છે. તે ધ્યાનમાં રાખો કે અનેક હોટેલો "બધા સંકલિત" પાણીમાં બોળવામાં પીણાં, ઉપરાંત, સ્થળ કોકટેલપણ માટે ભળતા નથી જન્મેલા હોવું જોઈએ. ઘણા બધા લોકો છે, તેથી આવા પીણાં ફક્ત ખાંડ રસ છે, કે જે લગભગ કોઈ દારૂ અસર પડે છે. આવા તમામ કિસ્સાઓમાં કેલરી સેંકડો અને પીરસતી ખાંડ કરતાં વધુ પચાસ ગ્રામ ત્યાં હશે. તમે એક સરળ ખાંડ ઉપયોગ કરો છો પુષ્કળ પરમાણુઓ શરીરમાં પ્રોટીન સાથે ભેગા અને પદાર્થો કે ચામડી કોલેજન નાશ કરે છે. આ બધા તમારા દેખાવ પર અસર કરે છે: તમે જૂના ઝડપી જોવા શરૂ કરો. ખાંડ એક ફાજલ તમે એક નવો સળ આપી શકે: એક સ્પા પર જઈ, તમે આરામ અને શિખાઉ દેખાવ અને વિપરીત અસર મેળવવા માંગો છો.

મૂડ, આરામ અને જાતે લાડ લડાવવા માટે તમે સક્રિય

તમે કદાચ બહાનું સાથે પરિચિત છે: "રજાઓ હોઈ શકે છે." તે તમને કોઈક મને સમજાવવા માટે ખોરાક સતત ઉપયોગ પણ ઉપયોગી નથી પરવાનગી આપે છે. હોટેલ, ખાય અને વધારાના નાણાં ખર્ચવાની જરૂર પીવા જ્યાં જરૂરી નથી, તો તમે મર્યાદિત નથી જાતે પ્રોત્સાહિત કરવા માટે, જો તમે પહેલાથી જ તે બધા માટે ચૂકવણી કરી છે. તેથી તમે તમારી જાતને સુયોજિત કરી રહ્યાં છો આપત્તિ છે. હોટેલ્સમાં કોફી શોપ્સ, બાર અને નાસ્તો ઘણા લોકોને સાથે "બધા સંકલિત" સિસ્ટમ કરતાં વધુ તેઓ ખર્ચ થશે ખાય છે. સૌથી વધુ સંભાવના છે, તો તમે લીલા કચુંબર overeat નહીં, પરંતુ તેને બદલે વધુ મીઠાઈ અથવા બિનઆરોગ્યપ્રદ નાસ્તા લે છે. અભ્યાસ કરતાં ઓછી પાંચ દિવસ, ફેટી ખોરાક ચયાપચય અસર ખાવાથી અનુસાર. તમારી રજા લાંબા સમય સુધી ચાલે તો, વળતર પછી તમે ખ્યાલ આવશે કે તમારા શરીરને ગંભીર નુકસાન કરવામાં આવ્યું હતું. પરિણામ ઘણા વધુ અઠવાડિયા માટે નોંધપાત્ર હશે.

મફત દારૂ મોટી રકમ

તમે વેકેશન પર છો, શા માટે નથી પીણું હોય છે? હોટેલ, જ્યાં દારૂ વધારાના નાણાં ખર્ચવાની જરૂર નથી, દારૂ એક ભાગ તમે શું નહીં. સૌથી વધુ સંભાવના છે, તો તમે આ હોટેલને પસંદ કર્યું છે અને તે કંઇ પોતાને મર્યાદિત છે. તે યાદ રાખવું કે દારૂ મોટા પ્રમાણમાં પીવાનું લોહી, જે શા માટે કિડની સખત કામ કરે છે અને તમારા શરીરને ભેજ ગુમાવે દારૂ સંચય તરફ દોરી જાય છે વર્થ છે, મીઠું શરીરમાં રહે છે અને તમે ઓળખી. તમે પણ એક સોજો પેટ સાથે જાગે કરી શકો છો. આ શું તમે તમારા રજા દરમિયાન માંગો છો? કદાચ નથી. તે કોકટેલ એક નિયમિત ગ્લાસ લેવા જ્યારે તમે નક્કી યાદ વર્થ છે.

રેસ્ટોરન્ટમાં અતંદુરસ્ત ખોરાક

સિસ્ટમ સાથે હોટેલ "બધા સંકલિત" તમે, આરામ કરી શકો છો, કારણ કે તમે ખરેખર ખોરાક વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. તેમ છતાં, તમે સમજો છો કે તે તમારી આકૃતિ માટે ચૂકવવા પડશે કરવાની જરૂર છે. ઉપરાંત તે ખાંડ, સંતૃપ્ત ચરબી અને અન્ય રહસ્યમય ઘટકો ઘણો છે રેસ્ટોરન્ટ ખોરાક, સામાન્ય રીતે મીઠું ભરેલી છે. તેથી હોટલમાં રેસ્ટોરન્ટ સતત જે તેના તૈયારી સ્તર પર અસર કરે છે એક અનંત વોલ્યુમ છે, ખોરાક પૂરો પાડવા માટે જરૂરી છે. આપ સમજો છો જોઈએ કે તે અસંભવિત તમે ગુણવત્તા ઉત્પાદનો ખાય છે, જેનો અર્થ છે કે આ ખોરાક ઉપયોગ આરોગ્ય લાવવા નહીં કરવાનો પ્રયત્ન કરશે.

ઇચ્છા અભાવ ખોરાક માટે વધારે નાણાં ચૂકવવા

કેટલાક હોટેલ્સમાં તમે વધુ શુદ્ધ રાંધણકળા મેળવવા માટે, પરંતુ વધારાની ફી માટે કરી શકો છો. અને જે ચૂકવવા, તમે મફત માટે હોઈ શકે છે જ્યારે માંગે છે? ઠીક છે, કદાચ તમે તેમના મંતવ્યો પુનર્વિચાર કરવો જોઇએ. સંશોધકો મુજબ, રેસ્ટોરાં કે જે વધુ ચૂકવે છે, મુલાકાતીઓ માને છે કે ખોરાક જે ઓછી ચૂકવણી કરતાં સારું લાગે છે. વધુમાં, તે જે અતિથિઓએ ઓછી ભરવા આવે છે, ખોરાક માટે દોષિત લાગે છે. નૈતિક સરળ છે: તમે ખુશ અને પાતળી હશે જો થોડી ખોરાક પર પસાર કરવા માટે. જો એમ હોય તો, કદાચ એક હોટલ પર જાઓ મફત ખોરાક સાથે કોઈ અર્થમાં બનાવે છે?

ઉપાય કાયમી નિવાસ

આમાંની એક હોટલ ઘણા દૂર મોટા શહેરો પૂરતી સ્થિત છે, તેથી બહાર વિચાર અને સંસ્કૃતિ અને દેશના રાંધણકળા અન્વેષણ તદ્દન મુશ્કેલ હોઈ શકે છે શરૂ થાય છે. તેમ છતાં, હજુ પણ તેની ખાતરી કરવા માટે કે જે ચૂંટેલા સૌથી સહેલો રસ્તો નથી એક પ્રયાસ બનાવવા માટે પ્રયાસ કરો. જે લોકો અલગ ખોરાક પ્રયાસ કરો, સામાન્ય રીતે ઓછી વજન અને જેઓ એક જ પ્રાધાન્ય કરતાં તંદુરસ્ત છે. પોતે સાઇટ મર્યાદા લાદતા, તમે તમારી જાતને અદ્ભુત વાનગીઓ વંચિત કરી શકો છો! તમે શહેર નજીક હોટેલ્સમાં રહેવું જોઇએ, જેથી તમે હંમેશા અજાણ્યા શેરીઓમાં એક વોક માટે જાઓ અને કંઈક નવું જોવા કરી શકો છો.

અનિવાર્ય અતિશય ખાવું

જ્યારે તમે ખોરાક એક વિશાળ જથ્થો, ઉચ્ચ કેલરી મીઠાઈઓ સહિત જુઓ, તમે તુરંત જ વધુ ખાય નક્કી કરે છે. આ ફાયદો વજનનો ભાગ નિયંત્રિત કરવા માટે તમે અટકાવી દોરી જાય છે. તમે માત્ર આનંદ માટે ખાય છે. અભ્યાસ મુજબ, સામાન્ય લોકોની એંસી ત્રણ ટકા વધુ પ્લેટ લેવા જ્યારે તેઓ એક જ બફેટ છે. આ આવશ્યક તમારી આકૃતિ અસર કરે છે.

આળસ વલણ

કેટલાક હોટેલ્સમાં "બધા સંકલિત" મનોરંજન અને પ્રવાસોમાં વિવિધ હોય છે, પરંતુ તમે તેમને માટે વધારાના નાણાં ખર્ચવાની જરૂર નથી. તે વેકેશન થોડા આળસુ દિવસ પસાર કરવા માટે સામાન્ય છે, પરંતુ જો તમે કંઈ પ્રાધાન્ય તમે અચાનક તમામ મનોરંજન માટે ચૂકવણી કરવી પડશે ત્યારે. વધુમાં, અનેક હોટેલો માત્ર આભાસી મર્યાદિત સંખ્યામાં સાથે નાના જિમ હોય છે, અને આ માટે પણ, વધારાની ચૂકવણી કરવી પડશે.

ઊંઘ અથવા વધુ પડતી માત્રા અભાવ

હોટેલ્સ વારંવાર આળસ પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે. હા, વેકેશન - આ એક રિલેક્સ્ડ સમય છે, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમે સંપૂર્ણપણે સામાન્ય દૈનિક ચાર્ટ છોડી છે. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે ઉંઘમાં વિક્ષેપ તમારી દૈનિક શેડ્યૂલ કરો, જે વજન ગેઇન તરફ દોરી શકે છે ઢાંકી દે છે.

મફત ખોરાક માટે તૃષ્ણા

હકીકત તમામ ખાદ્ય મફત છે કે કારણે, તમે થોડી વધુ લઈ જવા માંગો છો કરશે. ઘણા લોકો તેમની સાથે ખોરાક, કે જે બપોરનું ભોજન અંતે આપવામાં આવી હતી લાગે છે. અલબત્ત, મોટા ભાગના લોકો લઇ એક સફરજન નથી, ઘણા કેક અને મીઠાઈ વિવિધ પસંદ કરે છે. આ બધા ઉત્પાદનો ખાંડ આરોગ્ય માટે હાનિકારક સંપૂર્ણ છે. સ્ટેન્ડ ખૂબ જ મુશ્કેલ લાલચ હશે, અને પરિણામે તમારા આરોગ્ય જોખમાશે.

તંદુરસ્ત ધુમ્રપાન ઇનકાર

બ્રેકફાસ્ટ - તણાવ અને perfectionism વિશે ભૂલી આદર્શ સમય છે. તેમ છતાં, આ અર્થ એ નથી તમે સંપૂર્ણપણે તંદુરસ્ત આહાર અને કસરત વિશે ભૂલી પડશે. અભ્યાસ, સરેરાશ પુખ્ત વેકેશન માટે એક સપ્તાહ પાઉન્ડ મેળવ્યા મુજબ. આ ઘટતા જતાં રેટિંગની ગતિ છે. વજન ગેઇન ઘણીવાર દારૂ, જે રજા દરમિયાન ડબલ્સ સાથે સંકળાયેલું છે. આવા સમસ્યા, "બધા સંકલિત" હોટેલ બહાર આવી હોઇ શકે છે છતાં સ્થળોએ ખૂબ સરળ કરવો, કારણ કે તમે સતત બાર અને રેસ્ટોરાં પણ ચુકવણી અંગે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી દ્વારા ઘેરાયેલો છે. અને લગભગ તમે આરામ જરૂર છે કે કેમ વિચારો સ્વાસ્થ્ય માટે સલામત વિકલ્પ શોધવા માટે સારી હોઇ નથી.