વૃદ્ધત્વ ત્વચા

ત્વચા વૃદ્ધત્વ સમસ્યા દરેકને દ્વારા સામનો છે. આ મુખ્ય લક્ષણો છે કે જે લોકો વર્ષની વ્યાખ્યાયિત પૈકી એક છે. હકીકત એ છે કે કોસ્મેટિક ઉત્પાદનો નાની જોવા માટે મદદ હોવા છતાં, ત્વચા વૃદ્ધત્વ સંપૂર્ણપણે રદ કરી શકાતી નથી.

ત્વચા 3 મુખ્ય ભાગો સમાવે છે. બાહ્ય સ્તર (બાહ્યત્વચા) ત્વચા કોષો, પ્રોટીન, અને કણ સમાવેશ થાય છે. મધ્યમ ભાગ (ત્વચા) ચેતા, રક્તવાહિનીઓ, સ્નેહ ગ્રંથીઓ અને વાળ ગ્રંથીઓ સમાવે છે. આંતરિક ભાગ સમાવે પરસેવો ગ્રંથીઓ, વાળ ગ્રંથીઓ, રક્ત વાહિનીઓ અને ચરબી હતી. દરેક સ્તર કોલેજન છે જે ત્વચા કઠણ અને ઇલાસ્ટિન, જે આપે છે બનાવવા સમાવેશ થાય છે ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા.

અમે યુગ તરીકે, કોલેજન તંતુ અને ઇલાસ્ટિન તોડી, ત્વચા sags થાય કરચલીઓ દેખાય છે. કોષો pigmentation અને વય સ્પોટ દેખાય વધારો થયો છે. સ્નેહ ગ્રંથીઓ ઓછું તેલ ઉત્પન્ન કરે છે, જેથી ત્વચા સૂકી બની જાય છે.

આંતરિક અને બાહ્ય ચામડી વૃદ્ધત્વ બે મુખ્ય કારણો છે.

1. આંતરિક વૃદ્ધત્વ, કુદરતી વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા આનુવંશિક નાખ્યો તરીકે ઓળખાય છે. આ પ્રકારના નિયંત્રણ બહાર છે. વૃદ્ધાવસ્થાની પ્રક્રિયાને 20-25 વર્ષ શરૂ થાય છે. આંતરિક વૃદ્ધત્વ ચિહ્નો: કરચલીઓ, પાતળા અને નાજુક ચામડી, સ્થિતિસ્થાપકતા, શુષ્ક, sunken ગાલમાં અને આંખ સોકેટ નુકસાન, ઝોલ ત્વચા.

2. આગંતુક વૃદ્ધત્વ જીવનશૈલી અને પર્યાવરણીય પરિબળો દ્વારા કારણે થાય છે. આ પરિબળો ઘણી વખત સામાન્ય વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા સાથે મળીને કામ અને અકાળે વૃદ્ધત્વ તરફ દોરી. તેઓ આ પ્રમાણે છે:
- સૂર્ય એક્સપોઝર: સૂર્યની કિરણો નીચે કોલેજન અને ઇલાસ્ટિન, જે સ્થિતિસ્થાપકતા નુકસાન કારણ બને તોડી નાખે છે. સન મેલનિન ઉત્પાદન, જે રંગદ્રવ્ય સ્પોટ દેખાવ તરફ દોરી જાય છે વેગ આપે છે.
- ધુમ્રપાન - ઉંમરના કે નુકસાન કોષો નુકસાનકારક મુક્ત રેડિકલ ના વધારાને કારણે ત્વચા.
- કુપોષણ ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ અભાવ ત્વચા શુષ્કતા અને ખંજવાળ પેદા કરે છે. એન્ટિઓક્સીડન્ટ્સ, ફળો અને શાકભાજી જોવા મળે છે, જે પણ શરીર મુક્ત રેડિકલ સામે લડવા માટે મદદ કરવા જરૂરી છે. કેફીન અને દારૂ ત્વચા સૂકવવું.
- ઊંઘનો અભાવ: અમારી શરીર ઊંઘ દરમિયાન ધક્કામાંથી.
- ચહેરાના હાવભાવ: પુનરાવર્તિત ચહેરાના હલનચલન કરચલીઓ દેખાવ સ્નાયુ સંકોચન અને લીડ કારણ બને છે.
- વજન: ગુરુત્વાકર્ષણ, નીચે ત્વચા ખેંચે નમી તે પરિણમે છે.

તે ત્વચા વૃદ્ધત્વ ધીમી શક્ય છે? અલબત્ત તમે કરી શકો છો! આ કરવા માટે, તમે સરળ જરૂરિયાતો કરે જોઈએ:
- 10:00 AM અને 16:00 PM પર પોસ્ટેડ વચ્ચે સૂર્ય બહાર રહો.
- ત્વચા વૃદ્ધત્વ અટકાવવા માટે દરરોજ સવારે 15 એસપીએફ અથવા ઊંચી સાથે સનસ્ક્રીન લાગુ કરો. તમે સનસ્ક્રીન વર્ષ રાઉન્ડમાં ઉપયોગ કરવો જોઈએ. શિયાળામાં, બરફ કે જેથી ત્વચા ખૂબ અલ્ટ્રાવાયોલેટ પ્રકાશ તરીકે બે વખત નહીં સૂર્યની કિરણો પ્રતિબિંબિત કરે છે.
- એન્ટીઑકિસડન્ટોના અને એસિડ ફેટી ઓમેગા -3 સમૃદ્ધ ખોરાક ખાય છે.
- ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો છે કે જે વિટામિન સી, retinoids અને peptides સમાવી માટે એન્ટી વૃદ્ધત્વ ઉત્પાદનો ઉપયોગ કરો. સહઉત્સેચક Q10 છે.કેરાટિનના સમાવતી ક્રીમ, પણ, કરચલીઓ દેખાવ સસ્પેન્ડ કરી શકીએ છીએ કારણ કે આ કુદરતી ઘટકો કોલેજન સંશ્લેષણ ઉત્તેજીત.
- દૂર કરવા માટે ખાસ કાર્યવાહી હાથ ધરવા ઉંમર સ્થળો અને કરચલીઓ ઘટાડે છે. લેસર પોલિશ, રાસાયણિક peels ત્વચા ટોચ સ્તર દૂર કરો અને કોલેજન ઉત્પાદન ઉત્તેજીત. આ કાર્યવાહી વય સ્થળો, અસમાન રંગ અને કરચલીઓ છૂટકારો મેળવવા મદદ કરશે. Botox કામચલાઉ કરચલીઓ દૂર કરશે. ફેસલિફ્ટ ઝોલ ત્વચા દૂર કરવા માટે ઉપયોગ કરી શકાય છે.
- કેફીન અને દારૂ તમારા ઇન્ટેક મર્યાદિત કરો.

- પાણી પુષ્કળ પીવું.

- ધુમ્રપાન છોડી.

અંગત રીતે, હું શ્રેષ્ઠ અને સૌથી વધુ યોગ્ય અભિગમ લાગે - તેમના દેખાવ કાળજી લેવા અને હંમેશા મહાન જોવા માટે પ્રયાસ કરવા માટે, પરંતુ તમે તેને સાથે ઓબ્સેસ્ડ કરવાની જરૂર નથી. અને અમે યાદ જ જોઈએ કે દરેક વય તેના ગુણદોષ છે.