વિરોધી સેલ્યુલાઇટ ખોરાક - નદી સેલ્યુલાઇટ જીવાદોરી

સેલ્યુલાઇટ ટૂંકા ગાળા બિનઆકર્ષક માનવ શરીર બનાવવા માટે સક્ષમ છે. તેમની સામે લડાઈ ગંભીર છે. પરંતુ દુશ્મન મજબૂત અને ગંભીર છે. માત્ર ખૂબ સતત અને પોતાને માગણી લોકો સેલ્યુલાઇટ તેઓ જીત્યું સામેના યુદ્ધમાં ગર્વ લઇ શકે છે.

લડાઈ ખરેખર ખૂબ જ સરળ છે, ખાસ કરીને જો સેલ્યુલાઇટ પોપડો શરીરના તદ્દન મોટી વિસ્તારમાં ફેલાયેલું છે. અને તેમના પોતાના પર, ડૉક્ટર પરામર્શ વિના, મદદ nutritionists અને મસાજ થેરાપિસ્ટ, તેમજ ખાસ કસરતો અને સારવાર સમૂહ સેલ્યુલાઇટ છુટકારો મેળવવા માટે અશક્ય છે.

પણ વધુ એક હકીકત નોંધ કરો. પહેલાં તમે અપ્રિય પોપડો માંથી તમારી ત્વચા છૂટકારો શરૂ તેની ઘટના માટે કારણો ખબર હોવી જોઇએ. એક સેલ્યુલાઇટ કોઈને પણ થઇ શકે છે.

કેટલાક લોકો માને છે કે આ ઘટના માત્ર મેદસ્વી લોકો મેદસ્વી છે સાવચેત હોવી જોઈએ. અને અહીં - પ્રથમ ભૂલ. સેલ્યુલાઇટ અને સ્થૂળતા - બે અલગ અલગ વસ્તુઓ છે. ત્વચા અનિયમિતતા દેખાય છે અને પાતળો માણસ કરી શકે છે. કારણો: હોર્મોન્સનું નિષ્ફળતા અથવા પુનઃરચના, થાઇરોઇડ રોગ, તણાવ, થાક, અતિશય કેફીન ક્રેઝ, વગેરે

આ ભયંકર અને નુકસાનકારક સેલ્યુલાઇટ સામે જટિલ સંઘર્ષમાં એક ખાસ રચાયેલ વિરોધી સેલ્યુલાઇટ ખોરાક સમાવેશ થાય છે. એક પૂર્વશરત - તેના મેનુ અને પ્રતિબંધો વળગી. જ્યાં સુધી, અલબત્ત, પરિણામો મેળવવા માંગો છો. ઘણા દર્દીઓ માટે, શબ્દ "ખોરાક" પહેલાથી જ ડરામણી લાગે છે. હકીકતમાં, વિરોધી સેલ્યુલાઇટ ખોરાક સામાન્ય ખૂબ અલગ નથી. ફક્ત ત્યાં ઉત્પાદનો અને નિયમો કેટલાક ઉપયોગ મર્યાદાઓ છે.

વિરોધી સેલ્યુલાઇટ ખોરાક કેવા પ્રકારની? જેઓ પહેલાથી જ લાંબા માર્ગ ચાલ્યા ગયા છે સેલ્યુલાઇટ છુટકારો મેળવવા માટે પ્રતિક્રિયા, તે એક ઉત્તમ પ્રોત્સાહન જીવન અને ઊર્જા ચાર્જ, તેમજ ઇચ્છિત પરિણામ હાંસલ કરવા માટે એક માર્ગદર્શક બની શકે છે. બધા કામ કરે છે, જ્યાં સુધી, અલબત્ત, કરવા માંગો છો અને ધ્યેય પર જાઓ.

સૌ પ્રથમ, ધ્યાન રાખો કે વિરોધી સેલ્યુલાઇટ ખોરાક - માત્ર કામચલાઉ ખોરાક, પરંતુ સતત ખાવાથી એક રીત છે. કોઈપણ જે વિચારે છે કે સેલ્યુલાઇટ પોપડો છુટકારો મેળવવામાં, પાછા તેમના ભૂતપૂર્વ શક્તિ સર્કિટ પર જાઓ શકે છે, તે ભૂલથી છે. નહિંતર, બિંદુ શું છે?

ચોક્કસ પેટર્નમાં આધારિત વિરોધી સેલ્યુલાઇટ ખોરાક. ફળો, શાકભાજી, અનાજ અને કઠોળ ન ભાંગી: તેણી ચાર હાથીઓ ધરાવે છે. આ ઉત્પાદનો મુખ્ય મેનુ બનાવે છે. આ ઉત્પાદનો શા માટે? જવાબ ખૂબ જ સરળ અને સ્પષ્ટ છે. તેઓ વિટામિન્સ, પોટેશિયમ સમૃદ્ધ હોય છે, અને એ પણ ફાઇબર, જે તમામ બિનજરૂરી અને હાનિકારક શરીર પરથી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે સમાવેશ થાય છે.

કેવી રીતે ખાય છે અને મેનુઓ તૈયાર, અને કોઈ મુશ્કેલી હોય તો અમે તેને આ સિઝનમાં શાકભાજી અને ફળો ખાય નિયમ લે છે. તે પણ શ્રેષ્ઠ શાકભાજી સ્ટાર્ચ (ચોખા, પાસ્તા), માછલી અથવા માંસ કંપનીમાં ખાય સલાહ સાંભળવા માટે જરૂરી છે. પરંતુ બટાકાની જો દૂર ન દર જરૂર છે, ગંભીર ઘટાડો. તે જ સમયે, બટાકા સિવાય, ઓછી માંસની, ચીઝ અને દૂધ ખાય જોઈએ.

અલગ રસોઈ અને ગરમી સારવાર ઉત્પાદનો વિશે વાત કરવાની જરૂર છે. સેલ્યુલાઇટ બાફેલી ન ગમે નથી અને બાફવામાં. તેથી નિષ્કર્ષ: પોતાને ખોરાક ઉકળવા અથવા સ્ટયૂ કરવાની જરૂર છે. સંજોગોવશાત્, બાફેલી ઉત્પાદનો માત્ર સેલ્યુલાઇટ પીછો નથી, પણ લીવર, સ્વાદુપિંડ normalizes, પાચનતંત્ર સ્થિર.

અને, અલબત્ત, જેમ કે અન્ય કોઇ વિરોધી, સેલ્યુલાઇટ ખોરાક તેના માન્યતાઓથી છે. તેઓ થોડા છે, પરંતુ તેઓ અસ્તિત્વ ધરાવે છે. અને તે ખૂબ કડક છે. તે મેયોનેઝ અસ્તિત્વ કેનમાં ખોરાક, મસાલેદાર અને અથાણાંના અથાણાં, પીવામાં માંસ વિશે ભૂલી વર્થ છે. કોફી, ચોકલેટ અને નશીલા પીણાંનું - એક કડક નિષિદ્ધ. sausages, ડુક્કરનું માંસ અને માંસ ફેટી ટુકડાઓ તમામ પ્રકારના, હેમ હવે બીજા કોઈને જે સેલ્યુલાઇટ ઓફ ભયભીત નથી દ્વારા ખાવામાં આવે, પરંતુ તમે. અને એક મનપસંદ સારવાર સેલ્યુલાઇટ - અર્ધ ફિનિશ્ડ ઉત્પાદનો. તેથી, જો કોઈ હોય તો, તે તમારા રેફ્રિજરેટર રાખે છે, તે પછી તરત જ તેમને ટ્રૅશમાં ફેંકો. માર્ગ દ્વારા, પછી રેફ્રિજરેટરમાં નોંધપાત્ર મફત મૂકો.

અને છેલ્લે હું કહેવા માંગો છો, કારણ કે તે સેલ્યુલાઇટ લડવા માટે ભયભીત ન હતી, સ્થાયી શરૂ થાય છે. ઓછામાં ઓછા, જો તમે ઇચ્છો - તે સફળતા 50% છે. અને અન્ય 50 - થોડી વસ્તુ!