વિરામ વિના જન્મ કેવી રીતે આપવો? બાળજન્મ માટે એક મહિલાને તૈયાર કરવી

નવમી મહિને, એક મહિલાને અનેક ચિંતાઓ, શંકાઓ દ્વારા મુલાકાત લેવામાં આવે છે. અને કશું નહીં, વૈજ્ઞાનિકો એવી દલીલ કરે છે કે વ્યક્તિ પીડાને 45 ડેલ (એકમો) સુધી સહન કરી શકે છે, અને જન્મની અનુભૂતિને 57 ડેલની સમકક્ષ "સંવેદના" આપવાની પ્રક્રિયામાં એક મહિલા. આશ્ચર્યજનક રીતે, બાળકના જન્મ પછી, નવા માતાએ ઝડપથી આ પીડા ભૂલી જાય છે. બાળકજન્મ કુદરતી પ્રક્રિયા છે, પરંતુ ઘણીવાર તમે કેટલીક તકલીફો ટાળી શકતા નથી, ઉદાહરણ તરીકે બ્રેક્સ અલબત્ત, આ સૌથી ખરાબ વસ્તુ છે જે બની શકે છે તેમ છતાં, જો તેમના દેખાવને ટાળી શકાય તેવી શક્યતા છે, તો પછી શા માટે ઑબ્સેટ્રિક કેરની પ્રક્રિયાને સરળ બનાવવાનો પ્રયત્ન કરશો નહીં. તેથી, ચાલો જોઈએ કે કેવી રીતે વિરામ વિના જન્મ આપવો.

રિસ્ક જૂથો

કેટલીક સ્ત્રીઓ છે, જે ચોક્કસ સંજોગોને કારણે, ટાળવા મુશ્કેલ છે આ મુશ્કેલી આવા સંજોગોમાં સમાવેશ થાય છે:

• ધોવાણની હાજરી (ફક્ત ઓળખી કાઢવામાં અથવા સારવાર);
• ચેપી હોય તો, જનનાંગોના બળતરા રોગો;
• માતા મોટી બાળકની અપેક્ષા રાખે તો;
• જો પહેલાંના જન્મની પ્રક્રિયામાં તિરાડો, આંસુ હતા;
• બાળજન્મનો મજબૂત ભય હોય તો.

બાળજન્મ દરમિયાન કચરાથી કેવી રીતે બચવું તે સમજવા માટે , તે જાણવા માટે યોગ્ય છે કે તેમનો દેખાવ પેશીઓની અપૂરતી સ્થિતિસ્થાપકતા સાથે સંકળાયેલ છે. તેથી, નિવારણનો લક્ષ્યાંક સુધારવાનો લક્ષ્યાંક રાખવો જોઈએ.

વિરામ વિના જન્મ કેવી રીતે આપવો? સગર્ભાવસ્થા ગર્ભાવસ્થા

એકવાર નિર્ણય લેવામાં આવે કે તરત જ પરિવારની પુનઃપ્રાપ્ત થશે, સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન સંબંધિત તમામ રોગોને સાજા થવો જોઈએ. ગર્ભાધાન અને તંદુરસ્ત બાળકના જન્મ માટે અનુકૂળ સ્થિતિ બનાવવા માટે આ એક પૂર્વશરત છે. આ તબક્કે હાથ ધરાયેલી સ્ટડીઝ પણ આ પ્રક્રિયામાં અમૂલ્ય સહાય પૂરી પાડી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સર્વાઈક્સના ધોવાણને ઓળખવામાં મદદ કરતી એક કોલસ્કોપ.

વિરામ વિના જન્મ કેવી રીતે આપવા તે વિશે પૂછવાથી, કેગેલની કસરતોથી પરિચિત થવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે . તેઓ એવી રીતે બાંધવામાં આવે છે કે પેરીનેમના પ્રથમ કોન્ટ્રાક્ટની સ્નાયુઓ, પછી આરામ કરો. આ માત્ર જાતીય રીતે જ જીવનને સુધારી શકશે નહીં, પરંતુ પેલ્વિક સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવશે.

વિરામ વિના જન્મ કેવી રીતે આપવો? ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ક્રિયાઓ

ઉપરોક્ત કસરતો વિશે ભૂલશો નહીં અને નવ મહિના રાહ જોવી. તમારે સઘન જિમ્નેસ્ટિક્સ પણ કરવું જોઈએ.

એક જ જગ્યાએ વૉકિંગ. હિપ્સને ઉપાડવા શક્ય તેટલું ઊંચું હોવું જોઈએ.

તમે તમારા ઘૂંટણથી જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદ આ સ્થિતિમાં, તમારે થોડી સેકંડ માટે બેસવું આવશ્યક છે. તમે બોલ અથવા વસંત જેવા સ્વિંગ કરી શકો છો.

પેરીનેલ મસાજ

પરંતુ સૌથી અસરકારક પદ્ધતિ, વિરામ વિના જન્મ આપવા માટે મદદ કરે છે પેરીનીલ મસાજ તે કરવા માટે શરૂ કરવા માટે 28 અઠવાડિયા થી વધુ સારું છે. પ્રથમ, સાતમાં એકવાર એક વાર તે ખર્ચવા માટે પૂરતું છે, ધીમે ધીમે એક સપ્તાહમાં સાત વખત (જન્મ આપ્યા પહેલા) વારંવાર વધારીને.

પ્રથમ હાથ ધોવા માટે જરૂરી છે, યોનિ, ધુમ્મસ, તેલ સાથે આંગળીઓ અથવા ખાસ ક્રીમ. પછી તે આંગળીને યોજળીમાં દાખલ કરવું અને પાછળની દિવાલ પર દબાવવું આવશ્યક છે. તે તાણ અને ઝબૂકવું સનસનાટીભર્યા લાગ્યું છે ત્યાં સુધી નીચે દબાવવા માટે જરૂરી છે. આ કિસ્સામાં, સ્ત્રી પોતાની જાતને આરામ કરવા માટે વધુ સારું છે. પછી તે જ રીતે લેબિયા પર અસર થવી જોઈએ. આ સમગ્ર પ્રક્રિયામાં લગભગ પાંચ મિનિટ લાગશે

વિરામ વિના જન્મ કેવી રીતે આપવો? બાળજન્મમાં વર્તન

બ્રેક કર્યા વિના જન્મ આપવા માંગતા લોકો માટે, મુખ્ય નિયમ એ છે કે પ્રસૂતિ સમયે ડૉક્ટર અને પ્રસૂતિશાસ્ત્રી હાજર રહેલા તમામ જરૂરિયાતોનું પાલન કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારે દબાણ ન કરવું જોઈએ, જો તમને આ કરવા માટે પ્રતિબંધિત કરવામાં આવે, અને તે જ સમયે તણાવ અને ઝઘડા દરમ્યાન યોગ્ય વર્તન કરવાની જરૂર છે.