દોરડું પસંદ કરવા માટે કેવી રીતે: ટીપ્સ અને ઉદાહરણો

જંપ દોરડું - એક સરળ અને પરવડે તેવી રેસિંગ સિમ્યુલેટર છે. તે રક્તવાહિની તંત્ર મજબૂત સ્નાયુ ટોન સુધારવા અને વધારાની કિલો છૂટકારો મેળવવા માટે મદદ કરશે. પરંતુ તે ભાર સમગ્ર શરીરમાં સરખે ભાગે વહેંચાય છે, અને વર્ગો મહત્તમ લાભ પ્રદાન, તે કેવી રીતે દોરડું પસંદ કરવા માટે, તમારા માટે આદર્શ મહત્વનું છે.

દોરડું શું છે?

આ સિમ્યુલેટર વિવિધ જાતો છે:

• પ્લેઈન બહુમુખી દોરડું. બંને બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે ઉચિત. તે પ્રકાશ પેન ધરાવે છે અને શિખાઉ વપરાશકર્તાઓ માટે એક ઉત્તમ પસંદગી છે.
• જિમ, એક સંપૂર્ણ સુવિધાયુક્ત રમત-ગમતના સાધનો તરીકે વપરાય છે અને વ્યાયામ યુક્તિઓ માટે યોગ્ય છે. એક નિયમ તરીકે, તે છેડે ગાંઠ સાથે એક કોર્ડ, હાથા વગર છે.
• ઝડપ, ઉચ્ચ જટિલતા અને તીવ્ર વર્કઆઉટ્સ જમ્પિંગ. તેના ફેફસામાં પેન, પરંતુ કોર્ડ, તેનાથી વિપરિત, ભારે. ઘણીવાર આધાર તે માટે મેટલ કેબલ છે.
• ભારાંક, હાથા માં બાંધવામાં સાથે લોડ. તે હાથ અને કાંડાઓ સ્નાયુઓના પર વધુ તીવ્ર ભાર માટે કામ કરે છે.
• ઇલેક્ટ્રોનિક, કૂદકા અને હારી કેલરી સંખ્યા ગણતરી. કેટલાક મોડેલોમાં વધુમાં ટાઈમર સાથે સજ્જ છે. આવા શેલ જેઓ તેમના આંકડા જોઈ રહ્યા માટે આદર્શ હશે, અને તેની સાથે તાલીમ રસપ્રદ અને આરોગ્ય માટે ઉપયોગી થશે.

પહેલાં તમે એક દોરડું પસંદ કરો, તાલીમ તેના પોતાના સ્તર અને ઇચ્છિત પરિણામ સાથે વ્યાખ્યાયિત કરી હતી.

વૃદ્ધિ પર દોરડું પસંદગી

ખૂબ ટૂંકી દોરડું જ્યારે જમ્પિંગ પગ તમે હરાવ્યું આવશે. અત્યંત લાંબી, પણ પર્યાપ્ત પ્લેઝન્ટમાં - એક કેબલ, ફ્લોર સમગ્ર પાછળનો, સ્વાંગ અને તાલીમ સાથે દખલ કરશે. કેવી રીતે વૃદ્ધિ પર દોરડું છે, કે જે તમે માટે આદર્શ હશે પસંદ કરવા માટે?

1. તમારા હાથમાં દોરડું લો, સહેજ હાથમાં શસ્ત્ર ફેલાવો થયો હતો તથા કોર્ડ મધ્યમાં પર પગલું. આદર્શ દોરડું અંત તમારા બગલની મળવું જોઈએ.
2. અડધા દોરડું માં ફોલ્ડ અને એક હાથમાં બંને હાથા જાણી. બરાબર તેની સામે હાથ ખેંચો. દોરડું, સારી વૃદ્ધિ તમે ભાગ્યે જ ફ્લોર સ્પર્શ જોઈએ અનુકૂળ સીધા આના પર જાઓ, પરંતુ તે પર ખેંચો નથી.

આ ગુણોત્તર વૃદ્ધિ અને ધ લંબાઈ ધ દોરડું

દોરડું કેવા પ્રકારની તમે ઑનલાઇન ખરીદી કરી રહ્યાં છો પસંદ કરો, અને ત્યાં કોઈ માર્ગ છે હાથમાં લઇ શકાય? આ કિસ્સામાં, તેમના પોતાના વિકાસ માંથી આગળ વધવું:

• 150 સે.મી. યોગ્ય બે મીટર દોરડું સુધી લો લોકો.
• જો તમારી ઊંચાઇ 150-167 સે.મી., શ્રેષ્ઠ લંબાઈ - 2.5 મી.
• મધ્યમ ઊંચાઇ એક માણસ, 168-175 સે.મી., તે એક દોરડું સાથે અનુકૂળ હશે, કોર્ડ લંબાઈ 2.8 મીટર છે.
• ઉપર માધ્યમ વિકાસની સાથે, 175-183 સે.મી., 3 મીટર દોરડું લંબાઈ ખરીદે છે.
• તમે ઊંચા વ્યક્તિ, 183 સે.મી. અને ઉપરથી હોય તો, દોરડું 3.5 મીટર લાંબો હોવો જોઈએ.

તેમ છતાં, પ્રયાસ કરવા બનાવવા ખરીદી એક વિશેષતા સ્ટોર સાથે આ સહાય એક સલાહકાર. તેમણે તમે કહો કેવી રીતે વૃદ્ધિ માટે યોગ્ય દોરડું પસંદ કરો અને પસંદગી પર અન્ય મૂલ્યવાન ટીપ્સ આપવા માટે કરશે.

બીજી રીત - એડજસ્ટેબલ લંબાઈ દોરડું પસંદ કરો. આ કિસ્સામાં, તમે ખોટું ન જઇ શકો છો. વધુમાં, પસંદ કરેલ શેલ પરિવારના અન્ય સભ્યો વાપરવા માટે સમર્થ હશે.

દોરડું લંબાઈ સમાયોજિત કરવા માટે

છોડવામાં આવી રહ્યા છે દોરડા સાથે એડજસ્ટેબલ લંબાઈ ખૂબ જ અનુકૂળ. હાથ નજીક તેઓ ખાસ ક્લિપ્સ, કે જે ઇચ્છિત લંબાઈ એક કોર્ડ prodernuty મૂકવામાં આવે છે. સૌથી સરળ શાસ્ત્રીય દોરડાની આ પણ સરળ છે: માત્ર ઇચ્છિત લંબાઈ કોર્ડ કાપી અને એક ગાંઠ ગૂંચ કરવાની જરૂર છે.

ઝડપ દોરડું પણ નિયંત્રણ લંબાઈ છે. વધુમાં, તેઓ નિયંત્રિત કરવા માટે હોય છે અને એક ખાસ મિજાગરું કે દોરડું ઓફ પ્રવેગક આપે છે. તમે સ્ટોર માં દોરડું ખરીદી કરો છો, તો વેચનાર વેપારીને કહો તે કેવી રીતે પસંદ કરેલ ઉત્પાદન વિકાસ માટે ગોઠવી શકાય અચકાવું નથી.

એક કોર્ડ સામગ્રી પસંદ

દોરડાનો માલસામાનને પણ અંગ્રેજીમાં જેમાંથી કોર્ડ કરવામાં અલગ પડે છે. ત્યાં ઘણા વિકલ્પો હોઈ શકે છે.

• નાયલોનની. બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે આદર્શ પ્રથમ અસ્ત્ર તરીકે દોરડાની. નરમ, પગ પર કોઈ પ્રયાસ છે, પરંતુ તીવ્ર એથલેટિક કામગીરી આશા જરૂરી નથી.
• રોપ. સ્ટ્રેન્થ અને હાઇ-સ્પીડ પણ કોર્ડ જમ્પ પર ગર્વ કરી શકો છો. પરંતુ તે સરળ અને સલામત છે.
• પ્લાસ્ટિક. આ સામગ્રી ટકાઉ "કટ" એર કે વધુ ઝડપી દરે જમ્પિંગ પ્રોત્સાહિત કરે છે અને કડક સારી. જો કે, એક દોરડું એક બંધ અથવા ફેરવવામાં સંગ્રહિત કરી શકાતી નથી.
• સ્ટીલ. આ હાઇ સ્પીડ દોરડું ઉપયોગમાં કેબલ્સ છે. તેઓ અનુભવી એથ્લેટ માટે શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે ત્યાં ઈજા જોખમ છે.
• લેધર. ચામડાની કોર્ડ વ્યાવસાયિકો ઉપયોગ રોપ્સ. તેઓ ટકાઉ, સારી સંતોષાય છે, અને ગુંચવણ ના થવી જોઇએ નથી. માત્ર ખામી - ઊંચી કિંમત.

પહેલાં તમે એક દોરડું પસંદ કરો, તમે જીવી ગમે છે અને શું તાલીમ તમારા ચોક્કસ સ્તર માટે શ્રેષ્ઠ હશે શું વિશે વિચારો.

સામગ્રી હાથા પસંદ

એવું જણાય છે કે દોરડું ઓફ હેન્ડલ - તેના મોટા ભાગના તુચ્છ વિગતવાર. પરંતુ અહીં તે થોડા લક્ષણો જાણવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

• પ્લાસ્ટિક. હલકો અને આરામદાયક છે, જોકે, હાથ તાલીમ દરમિયાન પરસેવાને અને પ્લાસ્ટિકના દોરડું તેમને બહાર સરકી શકે છે.
• Neoprene. આવા હાથા સાથે અને રોપ સંપૂર્ણપણે વધારાનું ભેજ શોષી લે છે ઉપર ગેરફાયદાથી મુક્ત છે.
• વૃક્ષ. આ સામગ્રી બિન-કાપલી, કુદરતી અને ટચ માટે સુખદ છે, તેમ છતાં અંશે વ્યાવહારિકતાની neoprene તુલનામાં ઉતરતી કક્ષાની છે.
• રબર રાખવામાં આવ્યું. આ સામગ્રી છે મજબૂત અને ટકાઉ છે, ખાસ કરીને ભલામણ અનુભવી એથ્લેટ, કારણ કે તે પૂરતી વજન માટે ટ્રેન કાંડાઓ.
• મેટલ. આ હાથા સાથે શુદ્ધ પુરૂષ દોરડું કરો, તરીકે તેમના વજન વધારાના લોડ મૂકે છે અને અસ્ત્ર જરૂરી વજન આપે છે.

કોઇ પણ કિસ્સામાં, તે પહેલાં તમે એક દોરડું પસંદ કરો, આર્મ્સ નિરીક્ષણ અને તેમના કસબ ગુણવત્તા ધ્યાન સેવ્યું હતું. હેન્ડલ્સ, લીસી અને તે પણ હોવું જ જોઈએ રફ ધાર અને તિરાડો વગર. નહિંતર, તાલીમ અસ્વસ્થતા હશે, અને દોરડું હાથમાં ચામડી પર ઘસવામાં કરી શકો છો.

પ્રથમ દોરડું પસંદ કરવા માટે ટિપ્સ

અસફળ દોરડું માત્ર ઈજા થઇ શકતા નથી, પણ બધા માટે તાલીમ ઇચ્છા બંધ લડવા માટે. તેથી, તેની પસંદગી માટે ખાસ ધ્યાન સેવ્યું હતું.

• તે શ્રેષ્ઠ છે પ્રથમ દોરડું તરીકે સૌથી સરળ પસંદ કરવા માટે, પરંતુ વજન અને તમે લંબાઇ માટે જરૂરી યોગ્ય નથી.
• આદર્શ માર્ગ દોરડું લંબાઈ પસંદ કરો, અને સમજો છો કે તે યોગ્ય છે કે તમે માટે - તે લાગી અને થોડા કૂદકા કામ કરે છે.
• એડજસ્ટેબલ લંબાઈ સાથે શેલ પસંદ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
• કોર્ડ ની જાડાઈ પણ અગત્યનું છે. પાતળા છે, ઓછી હવા પ્રતિકાર, અને તેથી, ઝડપી સ્પિન દોરડું.
• હાથા સરળ, અનુકૂળ હાથ પર જવા માટે અને સરકી જ્યારે જમ્પિંગ હોવી જોઈએ.

કેટલાક આંકડા

હવે તમે જાણો છો કે કેવી રીતે અધિકાર દોરડું પસંદ કરવા માટે, તમે સ્ટોર પર જઇ શકો છો. મને ખુશી છે કે તેના તમામ લાભો માટે, આ શેલ ખૂબ લોકશાહી ભાવ છે છું. તે 30-40 rubles માટે ખરીદી શકાય છે. અલબત્ત, ત્યાં પણ વધુ ખર્ચાળ દોરડું, 500-600 રુબેલ્સને, વ્યાવસાયિક ઉપયોગ માટે યોગ્ય છે, પરંતુ આ આંકડો એટલા મહાન નથી.

ગમે તમે દોરડા છોડવામાં આવી રહ્યા ખરીદ્યું હોઈ શકે છે, પરિણામે લાંબી રાહ નહીં. તીવ્ર કૂદકા માત્ર 10 મિનિટ પછી 200 કેલરી બર્ન કરી શકો છો. વજન નુકશાન ઉપરાંત, દોરડા કૂદવા સંવાદિતા અને સ્વાસ્થ્યમાં પ્રોત્સાહિત કરે છે. ટૂંકમાં, સારા અને સારા મૂડ ખાતરી આપી!