અસરકારક પદ્ધતિઓ અને માર્ગદર્શન વ્યાવસાયિકો: કેવી રીતે અન્ય લોકો માટે જાતે સરખામણી રોકવા માટે

પોતાને બીજાઓ સાથે સરખાવવા માટે, અમે બાળપણ થી પરિચિત છે. કદાચ દરેકને કેવી રીતે માતા-પિતા તેમના પ્રગતિ અથવા તેમના સાથીદારોએ કેટલાક બાકી ગુણો પ્રિક કરવા માટે માંગ કરી છે યાદ, નોંધવું યોગ્ય છે કે તે હજી પણ લાંબા માર્ગ હતો? ગ્રોઇંગ અપ, આપણે આદત પ્રમાણેના બહાર કરવું અન્ય લોકો માટે જાતે સરખામણી સંલગ્ન ચાલુ રાખો. અને હંમેશા તે અમારા તરફેણમાં બહાર કરે છે.

અને જો બાળક અમે માત્ર વડીલો પર નારાજ અને આંતરિક આવા સરખામણી વિરોધ હોય, તો પછી પુખ્ત તરીકે, તેમના પોતાના ટેવો પીડાતા અન્ય તેમના ગૌરવ સફળતા માપવા તે યાદૃચ્છિક રીતે તેમના આત્મસન્માન ઘટાડે છે.

આવા સરખામણીઓ વધુને આડે આવે જીવન આનંદ, ત્યારે તમે તેની સાથે વ્યવહાર શરૂ કરવાની જરૂર છે. કેવી રીતે અન્ય લોકો માટે જાતે સરખામણી રોકવા માટે? ત્યાં વિવિધ માર્ગો છે.

પછી ભલે તે આદત સાથે વ્યવહાર કરવા માટે સરખાવવા માટે જરૂરી છે

કેવી રીતે અન્ય લોકો સાથે તમારી જાતને સરખાવીને રોકવા અને સંપૂર્ણપણે રહેવા માટે શરૂ કરવા માટે? અને બધા અંતે જો શક્ય છે, કારણ કે ત્યાં આવા આદત દરેકને છે? સંપૂર્ણપણે તે છુટકારો મેળવવા માટે, કદાચ, અને તે ક્યારેય કરશે, પરંતુ તે તે આપણા જીવનમાં પોઈઝન નથી આવું કરવા માટે પ્રયત્ન કરો, તે જરૂરી છે. પરંતુ કેવી રીતે?

પ્રારંભ કરવા માટે તમે માત્ર સભાનપણે સરખામણીઓ છોડી નક્કી કરવાની જરૂર છે. માણસ સિવાય કોઈ એક પોતાને તેમને માટે તે કરવા માટે સમર્થ હશે નહીં. માત્ર આદત જરૂરિયાતો મારી સરખાવવા માટે વધુ સફળ અને નસીબદાર વ્યક્તિ ખરેખર સુખ અને સ્વતંત્રતા અનુભવ કરવા માટે સક્ષમ હશે રહેશે. અને તે કેવી રીતે અન્ય લોકો માટે જાતે સરખામણી રોકવા અને આ આદત છૂટકારો મેળવવા માટે જાણવા માટે તે વર્થ છે.

અમે તે સાથે તુલના નથી?

કેવી રીતે અન્ય લોકો માટે જાતે સરખામણી રોકવા માટે? આવા ટેવો કારણો શિક્ષણ માત્ર સમાયેલા છે. અમે સતત ટેલિવિઝન પર જાહેરાતો મારફતે કૃત્રિમ પ્રથાઓ સુંદર જીવન પર લાદવામાં આવી રહી છે, ઇન્ટરનેટ પર. અને અમે ઘણી વખત તે મુકાબલો કરવા માટે તૈયાર નથી, કે જાહેરાત ભૂલી વેચવા કરવાનો અને વાસ્તવિક જીવનમાં સ્ક્રીનો બતાવતા નથી કરવામાં આવે છે.

લઘુતા ની લાગણી ઘણી વાર ઊભી થાય છે જ્યારે પોતાને વધુ સફળ અથવા વધુ સુંદર વાસ્તવિક લોકો સાથે સરખામણી. ઉદાહરણ તરીકે, અને સામાજિક નેટવર્ક્સ માં પરિચિતોને તેમના મિત્રો ચિત્રો જોવા ત્યારે. સફળ, પ્રથમ નજરમાં, લોકો, વિદેશી પ્રવાસ કરવામાં ફોટાની મૂકી સમૃદ્ધ ઘરો, પ્રતિષ્ઠિત રેસ્ટોરાંમાં ગમે છે.

અને તેથી તે જાણવાની જરૂર છે કે પોતાના જીવન જેથી તેજસ્વી નથી ... નિસ્તેજ જેમ આ બધા વૈભવ પોતાના સુખી ક્ષણો સાથે તુલના નિરાશાજનક છે.

અને તે તમારા મન વિચાર આવે એ નથી કે લોકો ઇન્ટરનેટ પર ફોટો ખુલ્લા કરવામાં આવે છે, ખાલી સુખાકારી ભ્રમ બનાવવી છે? અને હકીકત એ છે કે "સફળ" અને "તેજસ્વી" તમારા હૂંફાળું અને સરળ સુખ ઇર્ષ્યા ન હોત ...

માત્ર તે શું છે કદર છે, અને તે માટે આભારી બનતાં શીખવાનો દ્વારા, લોકો ખરેખર જીવન સ્વાદ મેળવવા માટે સમર્થ હશે!

સ્વ ઝાટકણી અવિવેકી માં જોડાવવા

એક બાળક અમે અધિકાર પુખ્ત વર્તન અથવા સારા ગ્રેડ્સ પ્રતિષ્ઠિત રમકડું, વધતી ઊંમર ના દૃષ્ટિકોણ પરથી સાથીદારોએ સાથે "માપવામાં" છે સરખાવવા માટે મશીનો, પોશાક પહેરે, આકારો કારકિર્દી, મનોરંજન, નસીબ અને સફળતા શરૂઆત હોય તો ...

જ્યારે આ સરખામણી વધુને અન્ય તરફેણમાં છે, એક માણસ નિરાશા સતત દરદ કે પીડા, તેમણે જાતે શંકા અને અપૂર્ણ લાગે શરૂ થાય છે. પોતાના ક્ષમતાઓ અનિશ્ચિતતા વધુ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત નથી, પરંતુ તેનાથી વિરુદ્ધ, હકીકત એ છે કે હાથ પડવું ફાળો ...

મનોવૈજ્ઞાનિકો કહે - આ સ્વ ઝાટકણી અર્થહીન અને તે પણ મૂર્ખ છે. છેવટે, બ્રહ્માંડ દરેક વ્યક્તિ અનન્ય બનાવી છે. અમને દરેક અનન્ય છે. કોઇએ, એક વિસ્તાર આપવામાં પ્રતિભા કોઈને - અન્ય માં; કેટલાક ઈશ્વરના અસાધારણ બાહ્ય સુંદરતા પાસેથી મળેલી છે, અને અન્ય એક સુંદર આત્મા આપેલ; અન્ય કોઈ સુંદરતા, કોઈ ખાસ કુશળતા હોય તેવું લાગે છે, પરંતુ જીવન જેથી ઘણા ઈર્ષ્યા તેમને નસીબદાર છે ...

આવા અનન્ય રચના છે - તે શા માટે જરૂરી પોતાને બીજાઓ સાથે સરખાવવા માટે નથી છે. લોજિકલ સરખામણી ... ફક્ત મને, પરંતુ અન્ય લોકો માટે, અન્ય સંજોગોમાં, અથવા અલગ અલગ સમયે.

કેવી રીતે જાતે તેની સાથે સરખાવવા માટે ...

શા ફાયદા અને બાકી એથ્લેટ અથવા કલાકારો સફળતાઓ સાથે સરખામણી હશે? વધુ ઉપયોગી જ સાથે પોતાની સરખામણી કરવા, પરંતુ કેટલાક સમય પહેલા. ઉદાહરણ તરીકે, યાદ છે કે તાજેતરના ઉપલબ્ધ છે, અને આજે સુધી ન હતો - પહેલેથી જ વાસ્તવિકતા છે. આવા સરખામણી સ્વ સુધારણા દ્વારા પ્રોત્સાહિત થાય છે, સારી બની છે.

તેથી, જો પ્રશ્ન કેવી રીતે અન્ય લોકો સાથે તમારી જાતને સરખાવીને રોકવા છે, તે સંબંધિત છે, તે જાણવા માટે કેવી રીતે ગઈ કાલે સાથે આવા સરખામણી હાથ ધરવા માટે, તેના આગળ ચળવળના એક વાસ્તવવાદી આકારણી આપે છે અને આજના સફળતા ગર્વ હોઈ શરૂ કરવા માટે ઉપયોગી છે. કેવી રીતે?

તેમના પોતાના ગુણદોષ વિશે ભૂલશો નહીં

સામાન્ય રીતે આપણે આપણી જાતને કોઇ ચોક્કસ સૂચક પર અન્ય લોકો સાથે સરખામણી કરો. પરંતુ જન્મથી કોઈએ કેટલીક ગૌરવ આપવામાં આવે છે, અને કોઈ - અન્ય ... દરેક વ્યક્તિને શક્તિ અને નબળાઈઓ છે.

પરંતુ અહીં વિરોધાભાસ છે: અન્ય સફળતા, અમે આકાશ માટે પ્રશંસા છે, તેઓ અમને સ્વાદિષ્ટ અને અનન્ય લાગે છે. પરંતુ તેમના પોતાના સિદ્ધિઓ પર, અમે કોઈક ખૂબ જ ઝડપથી ભૂલી જાવ. તેઓ હૂંફાળું આત્મા માત્ર શરૂઆત છે, પરંતુ થોડા જ સમય પછી ગર્વ અને આનંદ લાગણી બદલાઈ ગ્રે રંગની તમસ.

નીચું આત્મસન્માન સાથે લોકો, મનોવૈજ્ઞાનિકો, બધા સિદ્ધિઓ માટે સલાહ રેકોર્ડ પણ નાના. તે ખાસ ડાયરી શરૂ કરવા ભલામણ કરવામાં આવે છે. અને એકવાર ત્યાં લાગણી કે એકવાર ફરીથી વિનાશકારક ફરીથી અન્ય લોકો આત્મસન્માન સાથે જાતે સરખામણી પછી પડે, તમે માત્ર સિદ્ધિઓ ડાયરી પોતાની નોંધો ફરીથી વાંચી કરવાની જરૂર છે. તે સતત ભરવા માટે તેની સફળતા યાદી યાદ રાખવું અગત્યનું છે!

પરંતુ ગર્વિષ્ઠ ન થઈ શકું

નુકસાન - જેઓ અમુક રીતે ન તદ્દન તમારા પ્લેટ સુધી રહે છે સાથે જાતે સરખામણી કરો. આ પણ કોઈ સારું નથી કરશે. ફક્ત પ્રથમ નજરમાં તે લાગે છે, જેઓ ઓછા સફળ કેટલાક વિસ્તારોમાં છે સાથે પોતાની જાતને સરખાવીને, એક વ્યક્તિ તેમના આત્મસન્માન વધારે છે. હકીકતમાં, આ મિથ્યાભિમાન દેખાવ પરિણમે છે. અને સૌથી અગત્યનું, તેની પોતાની સ્વ-વિકાસ અટકાવે છે, ગર્વિષ્ઠ વ્યક્તિ વધવા નથી. બધા પછી, શા માટે વધુ સારી રીતે મળી, જો તમે પહેલાથી જ કંઈક કોઈને વટાવી?

કોઇ પણ કિસ્સામાં, પોતાને સરખાવવા માટે અન્ય લોકો સાથે હાનિકારક છે. બધા પછી, આ સરખામણી એક વ્યક્તિ અથવા નાખુશ, અથવા ગર્વિષ્ઠ કરે છે. પછી બીજો, અને અન્ય પોતે હકારાત્મક કશું ન લઈ નથી.

જાતે નિયંત્રિત

ક્ષણો મોનીટર જ્યારે તમે અન્ય લોકો માટે જાતે સરખામણી કરવા શરૂ કરો: કારણ કે તેના માથા શ્રેષ્ઠતા અથવા લઘુતા વિચારને આવે જલદી, તરત જ તેના ત્યાં બહાર પીછો! તેમના બાલ્યાવસ્થામાં સરળ મિથ્યાભિમાન અથવા કડવો ઈર્ષ્યા છુટકારો મેળવો.

એક સમાંતર સંકુલોનું અભ્યાસ કરવા દુઃખ કરી શકતા નથી. કદાચ અમે અન્ય ઇર્ષ્યા ન હોઈ અને જીવનની વિસ્તાર કે જેમાં તમે પાછળ થોડો છે ખેંચવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ?

ઉદાહરણ માટે, તમે આદર્શ આંકડો મિત્ર અથવા અભિનેત્રી દૂર? ફિટનેસ ક્લબ પર જવા માટે સારી - તે વિશે અપસેટ વિચાર દોડાવે નથી! અને જો તમને લાગે કે કામ પર તમારી સફળતાનો નોંધપાત્ર સાથીદારોએ સિદ્ધિઓ માટે હલકી ગુણવત્તાવાળા હોય છે, સ્વ વિકાસ કરવા, અથવા તાલીમ અભ્યાસક્રમો માટે નોંધણી કરવા માટે છે.

તમે તેનાથી વિરુદ્ધ, કંઈક અંશે અન્ય ઉપર શ્રેષ્ઠતા લાગે તો - તેમને તમારા સ્તર સુધી પકડી મદદ કરે છે. તમારું આત્મસન્માન માત્ર વધારો થશે.

જાતે અન્ય સ્ત્રીઓ સાથે સરખામણી રોકવા માટે કેવી રીતે

મોટે ભાગે fairer સેક્સ અન્ય પ્રતિનિધિઓ જાતે સરખામણી પીડાય છે. બાહ્ય ડેટા સાથે શરૂ અને તેના વ્યક્તિગત જીવન અને કારકિર્દી સફળતા સાથે અંત આવ્યો. અન્ય કન્યાઓ સાથે જાતે સરખામણી રોકો તરીકે નિર્ણય અદા, ઘણી વખત હુકમ ખુશ લાગે તેમને સૌથી મહત્વપૂર્ણ શરતો પૈકી એક માટે બની જાય છે.

મનોવૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે પોતાને વધુ સુંદર અથવા સફળ સરખામણી જેઓ કોઈ પ્રેમ જીવન હોય છે. જેન્યુઇન, નિષ્પક્ષ, કંઈક માટે નથી, અને "માત્ર કારણ કે." આ લઘુતા ગ્રંથિ અજાણતાં બાળપણમાં કન્યાઓ માતાપિતા લાવવામાં આવે છે, ત્યારે વખાણ ચુંબન અથવા કંઈક સારા પગલા, સ્થાનિક સહાય, વગેરે સરસ પરવાનગી

અને જો આ સારી રીતે મન માં સ્થાપના કરવામાં આવે છે પ્રેમ એક સંપૂર્ણપણે ખોટું વિચાર છે, તે નાબૂદ હોવું જ જોઈએ. સાથે, દરેક છોકરી પોતાને શું ઈશ્વર તે બનાવી શકાય પ્રેમ શીખવા જોઇએ શરૂ કરો. દરેક પાસે તેની ખામીઓ ધરાવે છે, પરંતુ ત્યાં અને ગૌરવ, નાના અપૂર્ણતાના દ્વારા અનુસરવામાં ફક્ત જોઇ શકાતી નથી! તે યાદ રાખવું, માત્ર તમારી જાતને પ્રેમ અને તેના અપૂર્ણતાના સ્વીકારી એક સ્ત્રી સંવાદિતા શોધી શકો છો મહત્વનું છે.

કેવી રીતે અન્ય લોકો માટે જાતે સરખામણી રોકવા માટે. નિષ્કર્ષ

બાળપણના અમને બધા અન્ય લોકો સાથે જાતને સરખાવવા માટે, પરંતુ આદત છૂટકારો મેળવવા માટે જરૂરી છે.

સભાનપણે ટ્રેક અને દરેક તુલના ઇચ્છા દબાવવા.

અન્ય ગુણો admiring, તમારી પોતાની શક્તિ વિશે ભૂલશો નહિં.

જાતે જેમ તેઓ છે, કારણ કે પ્રેમ. તમારા અપૂર્ણતાના સ્વીકારો. યાદ રાખો કે સંપૂર્ણ લોકો અસ્તિત્વમાં નથી.

આમ કરવાથી, તમે નોટિસ નહીં તે પહેલાં તમે લાંબા સમય સુધી કેવી રીતે અન્ય લોકો માટે જાતે સરખામણી રોકવા માટે કાર્ય કરે છે.